作者: Timable
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2016年8月4日, Timable
近年愈嚟愈多朋友鍾意跑步,唔少人仲會參加比賽挑戰自己添!大家知唔知有咩熱門跑步比賽可以參加呢?一齊睇吓啦! 香港迪士尼

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2016年8月15日, Timable
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香港單車路線推介

2016年8月4日 (四) 上午11時50分


鐘意踩單車嘅你,做好準備未?
俗語有曰:好嘅開始係成功嘅一半!正式開始單車旅程之前,就等我分享小小心得。
利申:小弟第一次撰寫分享,懇請大家多多指教。

首先,俾少少踩單車貼士大家!
1/ 謹記飲食補給
呢樣非常關鍵,唔好等到身體感到疲累及肚餓先開始食嘢!因為到咗呢個情況,身體好可能已經發唔到力啦。

2/ 適當調整單車座位
單車座位記住要調整舒適,配合自己需要。讓座位稍稍向上翹,可以防止滑倒向前,同時亦可以為身體提供穩定嘅支撐。除此之外,合適嘅高度對手部肌肉,頸部同埋背部嘅壓力有緩解作用。

3/ 合適衣著裝備
大脾內側嘅疼痛往往比攰更可怕,所以一條優質嘅短褲往往成為你騎行距離嘅關鍵。衣著裝備舒服,自然就可以踩遠d踩耐d啦!

聽我吹咗咁耐,宜家正式進入戲肉!



新手的夢幻單車旅程:大圍至大尾督

簡介:
由大圍至大尾督嘅單車路線,可以話係人盡皆知。可以欣賞無敵嘅沿路風景,最後再以BBQ作結。不論年紀,呢條難度唔較低嘅路線,一定可以幫你搵到與單車「初戀」嘅感覺!

路線特點/風景:
日落景 / 水壩景 / 海景 / 科學園
鐘意影相嘅你記得帶埋相機啦!

路線(單程約24公里):
① 由大圍港鐡站A沿河岸出發
② 沙田城門河
③ 馬料水白石角海濱長廊
④ 科學園
⑤ 大埔海濱公園
⑥ 大埔工業村
⑦ 大尾督大水壩
⑧ 大尾督燒烤場

推薦租車資訊:
1/ 新華南單車公司 New Wah Nam Bicycle
大圍海福花園商場地下15&15A舖
2/ 亞運單車行
積壽裡8D

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熱門單車路線:上水豆腐花之旅 (新手必睇!)

簡介:
小弟就認為,呢條路線較為適合擁有自己單車嘅朋友!不過無車嘅朋友都唔需要擔心,因為以下都會推薦唔同嘅租車舖,而且呢條路線真係好啱新手踩,路程又較短,一定要試呀!
最最最重要係帶咩?仲洗問嘅,梗係「你個胃」啦!因為呢個旅程係為豆腐花而嚟嫁!

路線特點:
羅太豆腐花放題($12) / 隱世小店 / 河景
豆腐花雖然好味,但係都唔應該食得太飽!如果你唔回程嘅話,就隨你喜歡啦~

路線(5km):
① 起點:上水火車站B1出口
② 踩入單車徑,穿過隧道,沿河岸直踩 (路中間有處休息站)
③ 上橋後轉右繼續沿河道踩
④ 踩到一個分岔路,轉左就係羅太豆腐花
⑤ 選擇二:踩到頭先岔路,轉右係雙魚河的對岸

推薦租車資訊:
1/ 鎮洋兄弟單車公司 Chung Yung Cycle Co
上水新豐路132號
2/ 單車特賣場 Bike Store HK
上水新運路單車匯合中心

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神秘的自然之旅---尖鼻咀

簡介:
本次嘅旅程起點係天水圍,經流浮山之後到尖鼻咀。沿路雖然有車路,但係風景都唔錯。更重要嘅係,如果你係一個觀鳥愛好者,咁就千其唔好錯過尖鼻咀嘅觀鳥臺。呢度絕對會令你大開眼界,而且仲係一個放鬆嘅好地方!

路線特點:
農田景 / 雀鳥 / 蒙古包帳篷 / 米埔后海灣 / 拉姆薩爾濕地
盡情享受農地,水塘同新鮮空氣,relax到底!

路線(單程約9km):
① 天水圍站
② 流浮山回旋處
③ 流浮山深灣路
④ 尖鼻咀有機農莊
⑤ 尖鼻咀

推薦租車資訊:
1/ 雄記單車堡
天水圍天慈村天慈商場地下4舖

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冷門單車路線:土公單車徑—心形石

簡介:
由沙田踩去大埔,相信唔少人都有試過。但係今次介紹嘅係由土公單車徑延伸嘅冷門單車路線!如果你未踩過呢條路,包你有驚喜!呢次路線當中,以心形石最出名,當然唔少得馬場同九肚山等風景啦,一樣都係冇得輸呀!

路線特點:
心形石 / 日落景 / 海景 / 山景
記住要留意潮夕漲退呀,水漲有可能睇唔到心形石嫁。

路線(單程約9km):
① 沙田站
② 孖橋
③ 馬鞍山心形堆石
④ 烏溪沙碼頭
循著單車徑走,記住要靠著海邊,千祈唔好過馬路!

推薦租車資訊:
1/ 單車站 (Bike Station)
沙田大學港鐵站單車匯合中心
2/ 瑋文單車 Wyman Bike
沙田大圍村第一街九號地下

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新手的浪漫楓葉旅程:元朗大棠

簡介:
眼望又就到秋季,大棠呢條楓葉之路,當然係最受歡迎嘅熱門路線啦!鐘意賞楓葉同踩單車嘅你,今年秋季必去!路線將由元朗西鐵站出發,沿途風景都唔少,包括天后古廟、塗鴉牆。最吸引嘅楓葉就要踩到入大棠睇啦!

路線特點/風景:
楓葉樹景 / 全港最長塗鴉牆 / 天后古廟
記得帶埋野食去野餐呀!

路線(單程12公里):
① 起點:元朗西鐵站
② 由單車徑轉入朗河路(經Yoho Midtown)
③ 朗河路(塗鴉牆和天后古廟的所在地)
④ 水蕉新村路
⑤ 大棠山道(有幾處斜坡,請注意交通環境
⑥ 經大棠度假村係沿路觀察楓葉同野餐
⑦ 大欖郊野公園
由於全程都係馬路度踩,安全起見,建議新手應與有經驗嘅人一起同行。

推薦租車資訊:
1/ 大家樂單車行 Happy Bicycle
元朗鳳攸北街9A號昌威大廈地下22舖
2/ 天豐單車
元朗安樂路35-47號利群樓地下B舖

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熱門單車路線:東涌-欣襖灣-迪欣湖

簡介:
一提到東涌有咩玩,第一下通常都係諗到迪士尼樂園。但除咗迪迪尼,仲有個好去處,就係迪欣湖。呢條路線整體嚟講都唔算長,以11月美人樹開花而出名,當然去大草地野餐同影相是必需的!今年嘅11月你識做啦,拍拖仔首選路線呀!

路線特點:
野餐 / 賞花 / 草地 / 東涌的海岸線

路線(單程約20km):
① 東涌鐵路站
② 東堤灣畔
③ 喜東街油
④ 白芒
⑤ 小蠔灣車廠站
⑥ 翔東路欣澳道路口
⑦ 迪士尼樂園
⑧ 迪欣湖
千其唔好嘥咗個大草地!

推薦租車資訊:
1/ 東涌專業單車店
逸東商場地下
2/ 東涌錦威行單車專門店
達東路萬有街市10號鋪


介紹咗咁多隻踩單車路線俾大家,有無咩心水呢?覺得有興趣就快d行動,搵埋大班朋友去出身汗啦!

香港道教聯合會圓玄學院第三中學 Leo Cai 蔡僑隆
(暑假Timable實習計劃)


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