喊係一種情緒嘅發泄,喊完會令人舒服好多,不過竟然有研究指喊係可以帶走埋脂肪?

研究亦指人類感到受壓力時,體內便需要更多熱量來抗壓,當情緒屈住屈住,身體會保持高皮質醇,並會儲存脂肪;而喊係可以幫身體由處於高皮質醇狀態下釋放熱量,同時減少儲存脂肪。

而生物學家William Frey 亦表示眼淚有助帶走身體中的中毒素。

不過研究同時指出由情緒而引發嘅眼淚先有此效果,即係假喊個啲就不在此列喇!科學家亦指出在晚上 7:00-10:00是最佳嘅喊喊時間,呢個時間最適合一個人失戀痛哭又或是睇完一套會令你喊嘅電影可以好好發泄!

資料來源:AsiaOne