Ticketing
25 Nov ‑ 9 Dec 2020 (every Wed) 10am ‑ noon (2 hours)
30 Nov ‑ 14 Dec 2020 (every Mon) 7:30 ‑ 9:30pm (2 hours)
香港九龍荔枝角永康街41號匯華工廠大廈4樓A座01室
$1080
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好好生活 好好休息
就在一週之始,星期一的晚上,或找個早上,預留一些時間靜觀當下,安好自心,透過繪畫留意身體的感覺、情緒感受及思想念頭
每一筆,回到呼吸,回到當下,覺察身心狀態

禪繞(Zentangle)畫,是一種跨越宗教的心靈活動,在隨心、放鬆的環境下創作,重複繪畫不同的禪繞圖案,過程中沒有對錯、比較、批評,只需靜下心來、放鬆,一次一筆,專注於當下,讓身心放鬆。

初階班共三課,每課兩小時,三課分別以圓、線及空間為主題,介紹不同的禪繞圖案,亦會因應參加者的進度而有所調整。課堂特意加入靜心練習,練習會以簡單及生活化為重點,讓參加者可將靜心練習帶回家,融入生活當中並持續練習。

#參加者毋須繪畫或靜心經驗

注意:星期三早上課名額已滿,如有興趣參與早上的課,可以向導師查詢。


名額|4人,2人成班
地點|荔枝角
收費|$1080(費用已包括參加者的工具套裝,上課及練習材料)
  • 完成初階班後,參加者與導師共同擬定中階及高階班上課日子,讓參加者成為一個學習小組持續學習。


實體課會以小班安排,每班只收最多四人,另為保障大家的健康及安全,亦會有以下安排,敬請注意:
1. 過去14天內有外遊紀錄或發燒情況的,均不獲安排參與
2. 上課前及後,均會以消毒紙巾清潔檯面及椅子
3. 到達工作室後,必須量度體溫,如有發燒症狀,將不獲安排上課
4. 量度體溫後,請立即以酒精搓手液清潔消毒雙手
5. 所有參加者在上課期間,必須戴口罩,如非必要請勿飲食
6. 回家後,如有任何不適,敬請盡快通知聯絡
上課前記得注意健康衛生,前往上課的路上及上課時緊記配戴口罩保護自己


| 導師簡介 |
禪繞導師 Carrie Yue-
美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)

Carrie Yue,現為全職禪繞畫導師,2012年因工作壓力,情緒困擾而影響身心健康,偶然機會下接觸正念、禪修、靜觀,生活漸漸有變化。2015年,Carrie首次接觸禪繞畫 (Zentangle),被簡單卻饒富深意的禪繞觸動,2016年遠赴美國跟隨創辦人學習,成為認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22),隨後成立CarrieFish Zentangle,並開展教學工作。

2017年,Carrie到愛爾蘭完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程,學習不同的靜心方法,透過持續修習,從而認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜觀修習,Carrie將自身的靜心經驗與禪繞畫結合,將靜心元素融入禪繞課堂中,設立靜心禪繞課,在教學過程中帶領參加者回到呼吸,回到當下,覺察身心狀態,從而自我照顧。

簡歷
Carrie Yue,全職禪繞畫導師,CarrieFish Zentangle創辦人
2016年赴美國跟隨創辦人學習,成為第22屆認證禪繞畫導師Certified Zentangle Teacher, CZT 22;同年成立CarrieFish Zentangle
2017年在愛爾蘭Centre for Mindfulness Ireland完成Mindfulness Tools Programme
2017年在日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程

修畢課程
2018年 喜瑪拉雅頌缽療法 Level 1
2019年 精神健康急救課程
2019年「非暴力.正念.身意 - 正念喜悅生活」基礎導師培育課程
2019年 敘事繪畫治療法基礎證書課程
2020年 沙維雅模式在個案輔導中的應用工作坊
2020年 敘事繪畫治療法實習證書課程

學歷
2010年 香港大學 管理學學士
2018年 香港理工大學 管理學理學碩士 (公營機構管理)

| 部分媒體報導 |
明周文化:http://bit.ly/CarrieFish_mpweekly
香港經濟日報:http://bit.ly/CarrieFish_hket
立場新聞:http://bit.ly/CarrieFish_StandNews
She.com:http://bit.ly/CarrieFish_She
Shedates:http://bit.ly/CarrieFish_shedates
明報:http://bit.ly/CarrieFish_MingPao
突破:http://bit.ly/CarrieFish_Breakthrough

| 社交媒體/網站 |
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Instagram: instagram.com/carriefishzentangle
Youtube: http://bit.ly/CarrieFish_Youtube
Website: carriefish.art
Trial and Error Lab: trialanderror.hk/fellows/carriefishzentangle
Messenger: m.me/CarrieFishZentangle

CarrieFish Zentangle 療心家
將藝術與靜心結合.回到當下,靜聽內心的説話
透過禪繞,好好與自己對話,認識、接納、照顧及愛自己
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11 Nov 2020 (Wed) 11am onward

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