2018年7月13日 (星期五),
2018年7月14日 (星期六),
2018年8月10日 (星期五) 下午7時 ‑ 8時 (1小時)
2018年8月1日 (星期三),
2018年9月5日 (星期三) 上午10時 ‑ 11時 (1小時)
九龍窩打老道山 文福道5號女青賽馬會社會服務大樓2樓
免費
提供


「女青適健中心」運動推廣日2018

免費運動工作坊體驗及測試
由專業物理治療師帶領,以小組形式,透過一些簡單測試讓您進一步了解自己的身體,包括關節肌肉的穩定性及靈活度,以及學習如何使用呼吸伸展法放鬆身體不同的肌肉。

【香薰放鬆伸展運動體驗】
運用香薰及呼吸伸展法放鬆身體不同的肌肉,讓您可以感受一下香薰帶來的輕鬆心情。

【功能性運動測試】
初步了解身體在基礎動態動作、操作性與穩定性的表現,可以看出有沒有足夠的活動度與動作控制,肌力與平衡的缺失。

舉辦日期及時間﹕
7月4日(三)上午10時至11時 【滿額】
7月13日(五)下午7時至8時【滿額】
8月1日(三)上午10時至11時【滿額】
8月10日(五)下午7時至8時【滿額】
9月5日(三)上午10時至11時【尚餘少量名額】
9月14日(五)下午7時至8時【滿額】

【反應熱烈,加開兩場】
8月24日(五) 下午7時至8時【滿額】
9月6日(四) 下午7時至8時【滿額】

名額: 每班10-12人
費用: 免費
地點: 女青適健中心(九龍窩打老道山文福道5號2樓)
對象: 男女均可
治療師: 潘靜妍小姐 或 羅德昌先生
備註: 請穿著運動服及運動鞋,並自備水及毛巾
(每人只限參加一次)

名額有限,欲報從速!

報名及查詢熱線﹕2700 1730