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27 Oct 2021 (Wed) 8 ‑ 9pm (1 hour)

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每個人從小都有隻 black dog 跟着你。

牠時大時小,有時好乖,有時又令你好纏繞,好煩惱;但是你卻永遠擺脫不了牠。

Black dog 當然不是真的一隻狗,而是你的壞情緒。

壞情緒每個人都有,它永遠在你前後左右,神出鬼沒,隨時來襲,你無法令它消失,只能跟它共存,把它控制在一個不會左右你生活的範圍,不讓它發惡而吞噬了你。

長時間蹦緊丶加上社會氣氛的變化丶疫症蔓延丶移民恐懼⋯⋯香港人情緒被推向危機邊緣,你的 black dog 是不是更加肆無忌憚?

“Live with the black dog” 張寶華會同大家分析如何跟你的 black dog 共存丶如何閱讀壞情緒丶面對壓力和恐懼不用怕,好好掌控情緒,在亂世中保持頭腦冷靜。


講者簡介
張寶華
資深傳媒人,經歷過兩次情緒問題,終於明白這位無形對手不是無法處理,而是你未打先退。每一種情緒都是一個警號,它是告訴你將會有事情發生,提醒你要小心面對。所以壞情緒也不一定壞到底,它也是一種提醒,只要你要懂得如何閱讀它,那你就可以正面面對問題。
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14 Sep 11am - 27 Oct 12am

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