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1、按摩小腹:點壓臍下氣海關元等穴犀利士100毫克利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩促進膀胱排空,減少殘餘液。


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2、適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。


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3、不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易引起急性尿瀦留,導致攝護腺發炎肥大症因此,一定要做到有尿就排。


4、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘症狀加重,壓迫攝護腺,加重排尿困難。


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