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1、多飲水憋尿:不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳,少飲濃茶常有尿急感覺是要注意的問題之


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2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品:攝護腺發炎飲食注意哪些?多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。


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3、忌食辛辣:熱重食品,戒煙戒酒,戒著涼,戒緊身褲,戒熬夜,戒久坐,戒色情電影、圖片、網站等,戒過於勞累。


4、禁食煙酒等:還要少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品少食白糖及精制面粉。


5、多食含鋅食物:如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。


6、多吃蘋果:蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收。療效與蘋果汁濃度成正比,越濃療效越佳。慢性攝護腺發炎常吃蘋果一種非常有益的飲食療法。


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