2021年9月2日 ‑ 12月2日 (每日)
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威而钢学名药,新冠疫情影响全球,宅经济升温,个人化娱乐活动如追剧、听音乐、手机游戏等使用量飆高,有鉴于此,长期关注听损议题的华科慈善基金会公布「2020年耳机使用习惯」网路调查,发现超过五成民众会因处于通勤吵杂环境下,自动调高耳机音量,长时间使用恐成「娱乐性听损」高风险族群。

为了解台湾潜在「娱乐性听损」的风险,华科慈善基金会在网路上进行「耳机使用习惯」网路调查问卷,共回收1202份、参与者平均为29岁。华科慈善基金会听力中心主任黄咏耀分析问卷结果,高达92%答题者有使用耳机习惯,最常用来听音乐、追剧、打游戏等。虽然几乎所有人(98.7%)都知道过大音量会损害听力,但超过10%使用者坦言没有注意过音量或习惯将音量开到超标(&gt75%),进一步分析发现这也与他们聆听的环境有关,超过六成使用者会在噪音环境下聆听耳机(如搭乘交通工具时),而且有超过半数的人会调高耳机音量,以避免听不清楚。

黄咏耀举例经实测发现,大众运输平均音量约75-85分贝,一般人在80分贝环境下为了要听得清楚,聆听耳机时音量往往会调升到85-90分贝,因此本来是嫌交通工具声音太吵,但这样的举动反而让自己置身于更大的噪音环境之下。

此外,调查显示每次使用耳机时间超过1小时以上者约有44%,更有近三成是根本不休息、甚至戴耳机到睡着!意即每三人至少有一人是超时用耳。黄咏耀指出,在音量没有控制好的状况下长时间使用耳机,将造成听力的伤害。

耳鼻喉科诊所院长张益豪医师表示,娱乐性听损的潜在高风险族群,主要源自高工时、长期接触噪音且没有休息,比如长时间在酒吧、夜店、KTV、电影院等娱乐场所工作,或本身从事乐团、音乐产业人员、电竞选手等;一般人则可归因为使用行为超标,比如许多人骑脚踏车、跑步、上健身房、打电动、追剧,都习惯长期佩戴耳机。

张益豪医师表示,听损患者初期可能会有耳鸣现象,影响睡眠品质、情绪焦虑,反覆恶性循环下工作效率与家庭气氛每况愈下,但他们当下未必意识到与听损有关,因此必须提高潜在病患的病识感。

华科慈善基金会参考世界卫生组织建议,大力推动「听力66原则」,建议控制耳机音量&lt60%、聆听时间&lt60分钟,适时适量才能安心享受影音快感!耳鼻喉科张益豪医师也指出听损不可逆,建议长期暴露于高音量环境与耳机使用频繁者,每2-3年做一次听力检查。
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