香港疫情嚴重,確診數字不斷上升。世界愈亂,你愈要冷靜。不如睇吓有咩方法,可以增強免疫力更實際。身心相連,除咗要身體健康,記得要照顧埋你個心呀。知道好多香港人都處於不安同壓力之下,冇好好休息過,Click入以下連結,睇埋減壓舒緩營養補充劑推介啦~祝大家平安健康!

延伸閱讀:
【抗疫2022】Nutroduction營養師推介 減壓舒緩補充劑篇
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維多C (維他命C+D+鋅)


維他命C只可維持免疫系統的能力,配合維他命D和鋅攝取能有效增加預防新冠肺炎的能力。

注意: 關鍵時刻可每日一粒。但因每粒含1000毫克的維他命C,劑量較多,不建議長期每天飲用大劑量。

寶力加 Berocca (B雜+C+其他礦物質)


一粒有齊維他命B雜、C、和其他礦物質,有助減低疲倦感,增強腦力和體力。雖然劑量沒有單獨吃多,但相對方便!

楓之寶 (奧米加3 Omega-3)


Omega-3可減低身體慢性發炎,從而增強抵抗力,以及減少上呼吸道發炎的機會。同時是開心營養素,可以幫助放鬆心情。楓之寶的魚油濃度算高,當然想選其他牌子也是可以的~

以上推介並非廣告,只係盡量選擇可以喺香港買到嘅現貨牌子,為香港醫護及香港人盡點綿力!選擇營養補充劑嘅時候,要注意啱唔啱自己食啊。


牛油果小姐,Nutroduction專欄作者,於英國大學修讀食物及營養學,並現於香港大學進修行為健康學。融合營養和飲食心理學知識,希望改變你對食物營養傳統的觀念。

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以上文字及插畫由牛油果小姐提供
Editor:Zoe



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