【抗疫2022】新冠肺炎後遺症可持續一年 理大設計「康復八式」助復元

author: Timable, 28 Mar 2022 (Mon) 5:11am

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新冠康復後遺症﹕「長新冠」
新冠肺炎疫情持續，第五波累計確診個案已突破109萬。隨着越來越多確診者康復，俗稱「長新冠」（Long Covid）的後遺症逐漸受到關注。世衛組織對COVID-19長期後遺症定義是﹕症狀通常在確診或可能感染新型冠狀病毒後3個月內開始出現，並持續至少2個月，而且不能用另一種診斷來解釋。最常見的症狀包括:
疲勞
呼吸急促
認知功能障礙
胸痛
嗅覺或味覺問題
肌肉無力
心悸

理大團隊設計「康復八式」 冀幫助康復者復元
理工大學研究發現，多達42%新冠肺炎康復者出現疲勞症狀，最長可持續一年，當中女性較男性多三成。理大團隊設計「康復八式」運動，幫助康復者改善心肺和肌肉健康。研究指經過六星期的運動鍛練後，其肺部功能及下肢力量均見顯著提升。整套動作只需8至10分鐘完成，而且可以在家進行，康復者可按體力嘗試。

本文內容僅供參考，如有疑問請向醫護人員查詢。

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https://bit.ly/3wEKXCU

延伸閱讀：
【抗疫2022】一文了解Omicron後遺症 「長新冠」症狀對身體有咩影響 嚴重疲勞集中力不足
https://timable.com/zh-hk/blog/2146591

【抗疫2022】用血氧機觀察新冠肺炎COVID-19病情？
https://timable.com/zh-hk/blog/2141752

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