7 Jul 2022 (Thu) 6:45 ‑ 9:30pm (2 hours 45 minutes)
灣仔太源街38號地下A-C舖太源閣
$150
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日常生活中我哋可能會因長時間久坐而覺得疲憊,想做運動但又會因時間,空間所限而唔知點開始。椅子瑜伽係以舒緩柔和嘅形式黎進行練習,藉由椅子嘅支持輔助,幫助我哋進入瑜伽動作,配合呼吸,以舒服安全方式深度經驗每個瑜伽動作的練習。

椅子瑜伽適合各種程度嘅練習者,透過適度的放鬆與提升身體柔韌性幫助紓緩日常壓力。不論係居家定係喺Office,只需一張堅固椅子,就可以幫助舒展肩頸壓力與減輕肌肉緊繃感。

【工作坊特色】

• 認識如何以椅子輔助進入瑜伽動作
• 動一動身的親身體驗
• 參加者無需有瑜伽背景
• 費用包含一杯簡單飲品


日期 : 7/7/2022 (星期四),

時間 : 6:45pm - 8:00pm / 8:15pm - 9:30pm

地點: so330,灣仔太原街38號太源閣地下A-C舖

費用: $150
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