黎緊放假不如去西九文化區苗圃公園走一趟，除左可以呼吸下新鮮空氣，更可以免費玩一個名為「世界牛奶日2017家庭同樂日」的戶外親子嘉年華，嘉年華內有唔同趣味遊戲，部分活動需要網上報名，部分活動可以即時參加。參加者可以係現場透過參加不同的活動去燃燒卡路里，並轉化為食物捐贈予婦聯的短期食物援助計劃「膳糧行動（非政府資助項目）」去幫助社會上有需要人士。更有意義的活動記得黎啦！ 齊創世界牛奶日健體操世界紀錄 報名：https://www.mooofit.com/eventform.php?id=MTg= (一) 吹氣障礙賽 吹氣障礙賽是「Drink & Move挑戰」之一，參加者須穿過兩個難關重重的吹氣障礙，考驗他們的靈活度和敏捷度，活力家庭組須一同完成Move挑戰的吹氣障礙。除了刺激好玩的吹氣障礙，你更可事先在網上登記，參加「Drink & Move挑戰」或「世界紀錄挑戰」及「Drink & Move挑戰」，其後可獲豐富禮物包一份及世界牛奶日2017家庭同樂日完成證書乙張。 (二) 「齊創世界牛奶日健體操世界紀錄」挑戰 可即場學跳簡單有趣的「世界牛奶日健體操」，然後挑戰創造「連續六小時最多人次跳世界牛奶日健體操」世界紀錄。如大會能成功創造世界紀錄，參加者可付50元（自取）或100元(郵寄）獲得由《世界紀錄協會》頒發的證書乙張。 (三) 同創健康家庭嘉年華 當日將有多個趣味十足的互動教育攤位遊戲及D.I.Y. 創意工作坊，讓你測試自己體能、學習扭氣球等，有動有靜，活動豐富。嘉年華開放予公眾參加，部分活動需預先報名，參加者可於網上或現場即時報名亦可。