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痛症舒緩普拉提班

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  • 2018年5月21日(星期一)11:15 AM - 12:00 PM

九龍佐敦白加士街17-23號伯嘉士大廈一字樓C&D座

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GartenHaus

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Pilatse 普拉提 針對強化身體的穩定性肌肉, 增加軀幹及關節穩定, 減低受傷風險。 訓練對肌肉及動作的控制,提昇身體核心肌肉的活動效能,改善身體意識,加強肢體協調能力,提昇柔軟度及肌肉力量的素質。 有助改善錯誤姿勢 有助改善腰背、肩膀痛等都市人痛症 收窄肌肉,令身體線條更突出 修腰、臀線條 踢走肚腩、鬼祟肉
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力奇

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