Mindfulness 「靜能量」8月靜觀工作坊 - 靜觀運動・Mindful Movement

一直以來，Physiofit都關注大家的身心健康，除提供專業的「一對一」貼心治療外 ，亦定期舉辦不同活動，以提升大家的身心健康。今個月，我們邀請到Ms Aya Kwan，牛津靜觀中心的靜觀認知治療導師到本中心舉辦一系列的靜觀工作坊。

工作坊包括：

主題：靜觀運動・Mindful Movement
日期：2018年8月31日（五）
時間：晚上7:30-9:30
名額：8 - 10人
費用：$300

由物理治療師陳嘉兒小姐和靜觀導師關詩敏小姐一同帶領大家活動一下，渡過一個平靜而健康的晚上。透過將靜觀融入運動上，可以讓我們更能覺察身體感覺及身體正列（Body Alignment），提升身體協調力及對身體姿勢的敏感度，改善不良姿勢。

內容包括：靜觀介紹、靜觀呼吸、靜觀運動、分享環節

導師簡介：
關詩敏小姐
註冊社會工作者
香港射箭總會註冊反曲弓二級教練
前香港射箭代表隊
並已完成：
一年制基礎靜觀認知課程導師課程（英國牛津靜觀中心）
7天精進基礎靜觀認知課程導師訓練（英國牛津靜觀中心）
MYmind：為ADHD及自閉症兒童和家長設計的親子雙軌靜觀課程導師訓練（香港中文大學醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院）

陳嘉兒小姐
註冊物理治療師
香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
墨爾本大學物理治療碩士
浸會大學針灸專業進修文憑
認可普拉提（Pilates） 及禪柔（GYROTONIC) 導師

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報名方法：
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