以關心身、心、靈為主題，是次的「田園靜觀退修」將於新年、元宵及復活節期間舉行，讓大家在恬靜悠閒的田園環境中，應用靜觀技巧，體驗別出心裁的330(身心靈)活動，並在這退修過程中建立每日進行「330小休息」的習慣，從而提升自己的身心靈健康。
田園靜觀退修 - 新年「心」體驗 (2020年1月12日(星期日))
活動內容：
1) 靜心伸展 (身)：透過簡單的伸展動作，探索身體感覺和限制
2) 聆聽內在的聲音 (身、心)：在身體掃描練習裡，靜心觀察自己的身體感覺、情緒及想法
3) 香草五感體驗 (身、靈)：打開五官，認識及感受各式香草
4) 春日曲奇製作 (身、靈)：用農場新鮮香草，製作獨一無二的春日曲奇
田園靜觀退修 -「心」情季節 (2020年2月23日(星期日))
活動內容：
1) 給自己的關懷 (身、心)：透過身體掃描練習，好好感謝自己的身體
2) 愛的幼苗 (身、靈)：靜心培植幼苗，用愛與耐心讓幼苗茁壯成長
3) 攝下此刻心情 (心)：在清新的田園裡邊走邊拍，攝下每一個最想記錄的畫面
4) 分享愛 (心、靈)：將關懷及祝福分享給自己的朋友、伴侶及家人，天天都是情人節
田園靜觀退修 - 「心」之祝願 (2020年3月29日(星期日))
活動內容：
1) 「心定水靜」慢步行 (身、心)：在農場捧水慢行，用心感覺每一步
2) 嚐味新體驗 (身、心)：獨特的嚐味體驗，探索自己的情緒和想法
3) 我說我故事 (心)：從大自然汲取靈感，分享自己的故事及經驗，加深對自己的瞭解
4) 心靈樽製作及祝福 (心、靈)：製作屬於自己的心靈樽，並藉著復活節，祝願自己及親友身心靈健康
備註：
*午膳將為參加者提供新生農場的新鮮有機時令蔬菜及蘑菇；此外，參加者更可即場選取有機香草製作適合自己口味的香草茶。
*完成活動後，參加者將獲頒出席證書。
收費：
HKD880 (每人/參加1次活動)
HKD1,600 (2人同行/參加2次活動)
HKD2,280 (3人同行/參加3次活動)
活動詳情及報名：
https://forms.gle/oi2vvQbQv6it4UKM8
