12 Jan 2020 (Sun),
23 Feb 2020 (Sun),
29 Mar 2020 (Sun) 9am ‑ 6pm (9 hours)
新界屯門新福路33號
詳情請參閱下面連結
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以關心身、心、靈為主題,是次的「田園靜觀退修」將於新年元宵及復活節期間舉行,讓大家在恬靜悠閒的田園環境中,應用靜觀技巧,體驗別出心裁330(身心靈)動,並在退修過程建立每日進行「330小休息」的習慣,從而提升自己的身心靈健康

田園靜觀退修 - 新年「心」體驗 (2020年1月12日(星期日))
活動內容:
1) 靜心伸展 ():透過簡單的伸展動作,探索身體感覺和限制
2) 聆聽內在的聲音 (身、心):在身體掃描練習裡,靜心觀察自己的身體感覺、情緒及想法
3) 香草五感體驗 (身、靈):打開五官,認識及感受各式香草
4) 春日曲奇製作 (身、靈):用農場新鮮香草,製作獨一無二的春日曲奇

田園靜觀退修 -情季節 (2020年2月23日(星期日))
活動內容:
1) 給自己的關懷 (身、心):透過身體掃描練習,好好感謝自己的身體
2) 愛的幼苗 (身、靈):靜心培植幼苗,用愛與耐心讓幼苗茁壯成長
3) 攝下此刻心情 ():在清新的田園裡邊走邊拍,攝下每一個最想記錄的畫面
4) 分享愛 (心、靈):將關懷及祝福分享給自己的朋友、伴侶及家人,天天都是情人節

田園靜觀退修 - 「心之祝願 (2020年3月29日(星期日))
活動內容:
1) 「心定水靜」慢步行 (身、心):在農場捧水慢行,用心感覺每一步
2) 嚐味新體驗 (身、心):獨特的嚐味體驗,探索自己的情緒和想法
3) 我說我故 ():從大自然汲取靈感,分享自己的故事及經驗,加深對自己的瞭解
4) 心靈樽製作及祝福 (心、靈):製作屬於自己的心靈樽,並藉著復活節,祝願自己及親友身心靈健康

備註:
ž*午膳將為參加者提供新生農場的新鮮有機時令蔬菜及蘑菇;此外,參加者更可即場選取有機香草製作適合自己口味的香草茶。
ž*完成活動後,參加者將獲頒出席證書。

收費:
HKD880 (每人/參加1次活動)
HKD1,600 (2人同行/參加2次活動)
HKD2,280 (3人同行/參加3次活動)

活動詳情及報名:
https://forms.gle/oi2vvQbQv6it4UKM8