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12 Jun 2021 (Sat) 10:30am ‑ 12:30pm (2 hours)
香港九龍荔枝角永康街41號匯華工廠大廈4樓A座01室
$420
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為自己安排靜心紓壓的時間,讓心有一個呼吸的時間,好嗎?

每一筆,回到呼吸,回到當下,覺察身心狀態,自我照顧。

禪繞(Zentangle)畫沒有對錯、比較、批評,只需靜下心來、放鬆,一次一筆,專注於當下;透過重複繪畫不同的禪繞圖案,讓身心放鬆。
除了禪繞畫,我們也會一起進行靜心練習,把平靜帶回生活中。


靜心禪繞.體驗課
日期|6月12日 星期四
時間|10:30-12:30
地點|九龍荔枝角永康街41號匯華工廠大廈4樓A座01室(入口位於醫局西街)
名額|4人(已成班,餘2名額)
收費|$420(費用已包括參加者的工具套裝及上課材料)
內容|認識禪繞故事及理念、進行靜心練習;學習禪繞圖案,創作獨一無二的禪繞畫

#參加者毋須繪畫或靜心經驗

| 導師簡介 |
禪繞導師 Carrie Yue-
美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)
CarrieFish Zentangle療心家創辦人
身心靈療癒工作者(頌缽療癒、靈氣療癒、敘事繪畫治療、阿卡西紀錄解讀)

Carrie Yue,現為全職禪繞畫導師,2012年因工作壓力,情緒困擾而影響身心健康,偶然機會下接觸正念、禪修、靜觀,生活漸漸有變化。2015年,Carrie首次接觸禪繞畫 (Zentangle),被簡單卻饒富深意的禪繞觸動,2016年遠赴美國跟隨創辦人學習,成為認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22),隨後成立CarrieFish Zentangle療心家,並開展教學工作。

2017年,Carrie到愛爾蘭完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程,學習不同的靜心方法,透過持續修習,從而認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜觀修習,Carrie將自身的靜心經驗與禪繞畫結合,設立靜心禪繞課,將靜心元素融入禪繞課堂中,在教學過程中帶領參加者回到呼吸,回到當下,覺察身心狀態,從而自我照顧。

| 修畢課程 |
美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)、日本和諧粉彩準指導師
喜瑪拉雅頌缽療法 Level 1, 2、靈氣治療 Level 1A及1B、阿卡西紀錄解讀師
「非暴力.正念.身意 - 正念喜悅生活」基礎導師培育課程、Search Inside Yourself (SIY) 2-Day Practicum Program
精神健康急救課程、敘事繪畫治療法基礎證書及實習證書、沙維雅模式在個案輔導中的應用工作坊、敘事治療基礎理論與技巧證書

| 部分媒體報導 |
明周文化:http://bit.ly/CarrieFish_mpweekly
香港經濟日報:http://bit.ly/CarrieFish_hket
立場新聞:http://bit.ly/CarrieFish_StandNews
She.com:http://bit.ly/CarrieFish_She
Shedates:http://bit.ly/CarrieFish_shedates
明報:http://bit.ly/CarrieFish_MingPao
突破:http://bit.ly/CarrieFish_Breakthrough

| 社交媒體/網站 |
Facebook: facebook.com/CarrieFishZentangle
Instagram: instagram.com/carriefishzentangle
Youtube: http://bit.ly/CarrieFish_Youtube
Website: carriefish.art
Trial and Error Lab: trialanderror.hk/fellows/carriefishzentangle
Messenger: m.me/CarrieFishZentangle

CarrieFish Zentangle 療心家
將藝術與靜心結合.回到當下,靜聽內心的説話
透過禪繞,好好與自己對話,認識、接納、照顧及愛自己


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7 Jun 2021 (Mon) 5pm onward

(ended)