26 Aug ‑ 26 Nov 2021 (everyday)
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, 男人在平時必須要進行一些適當的保健,因為身體素質好了就能夠有效的避免疾病的發生,例如攝護腺發炎。預防攝護腺發炎的辦法非常多,因為攝護腺發炎這種疾病的得病人數非常高,所以,防范必須要有所重視,關鍵是要加強防范的意識,那麼,請問如何預防攝護腺發炎的發生呢?


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養成良好的個人衛生習慣,要常時常洗浴,常換幹凈的內衣褲養成良好的生活習慣。還可以多多做些鍛練,但是不要過度的讓自己整天疲勞。


3、 性生活規律性,不要整天常在於性生活之中,或者是時常的一些DIY的不良習慣。由於過度的性生活會導致攝護腺反復的充血,導致攝護腺發炎;而DIY也可能導致攝護腺液溢出,則對於攝護腺的健康也是不利的。


4、戒煙戒酒,不要長時間久坐或者是時常的食一些有刺激性的食物等。長時間的飲酒吸煙或者食有帶刺激的食物,這些對攝護腺是有很大刺激性,因此會很容易引起攝護腺發炎;而長時間久坐會因為陰部的摩擦然而導致攝護腺症狀的加重,讓患者明顯不適。

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5、日常生活中可以多多飲水,每天至少和5斤水可以增加排尿的次數怎麼吃以沖洗尿道,起到排毒的作用,這對於攝護腺發炎的預防是很有幫助的。


6、當想小便時,不要憋著,特別多見的就是辦公室的上班族或者是一些的死機,經常會存在有憋尿的習慣,其實經常的憋尿對於攝護腺和膀胱是很不利的。


7、不要受涼。


受涼可導致尿道內壓力增加,因收縮而妨礙排洩,產生淤積而充血。


8、局部清潔。


因生殖系統的特殊生理位置,如收縮性較大的陰囊,通風性較差的陰道部位,使細菌很容易滋生繁衍而引發攝護腺發炎。所以日常需保持陰部的清潔衛生,並勤換洗內褲,避免穿過緊內褲,保持陰道部位的幹燥、透氣,以預防攝護腺發炎的發病。


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