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身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
醫生指出：對於陽痿的預防，主要應該關注兩個方面，一個是精神方面，一個是器質性病變方面，對於精神方面，主要指的就是長期的精神壓力，以及長期心理障礙，而器質性病變主要指的就是疾病，比如攝護腺炎，以及腎部疾病等能夠造成中陽痿的疾病，下面，就預防陽痿的方式進行介紹：
https://www.vietp.com/article_cat.php?id=49">壯陽藥推薦 https://www.vietp.com/article_cat.php?id=49
1、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
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2、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
3、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70％~80％的人出現陽痿或不育。
4、謹慎用藥
中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物造成陽痿。
對於藥物的使用要慎重，目前男性生活壓力都比較大，在性功能上有一定的缺陷時，應該注重及時調理，或者是接受正規治療，尤其是一些藥物使用，比如利尿藥物等，如果使用不規范的情況下，也會造成男性陽痿的引發。
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https://www.poxet.tw/article.php?id=10186">用什麼樣的方法怎樣才能避免男性陽痿的發生
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3、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70％~80％的人出現陽痿或不育。
4、謹慎用藥
中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物造成陽痿。
對於藥物的使用要慎重，目前男性生活壓力都比較大，在性功能上有一定的缺陷時，應該注重及時調理，或者是接受正規治療，尤其是一些藥物使用，比如利尿藥物等，如果使用不規范的情況下，也會造成男性陽痿的引發。
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