犀利士貢寮區
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犀利士
來自10個科室醫護的養生經
#冬日生活打卡季#
一、心血管科室的養生經
研究顯示，日常食用堅果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的發病率降低28%。
研究發現，每天快步走和慢跑可以使心髒病和中風危險降低50%。但每天以閑散的方式散步1小時則達不到防止心髒病和中風的效果。
https://www.poxet.tw/goods-133.html
樂威壯
頭頸正直，盡量緩慢地用腹部深呼吸，能起到養心效果。
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肺結節
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代謝症候群
https://www.747.tw/private/懷念前女友嘉庭的淫與浪.html
懷念前女友嘉庭的淫與浪
https://aa.747.tw/workplace/7163/升職後的挫折感如何面對.html
升職後的挫折感如何面對
https://in.5mg.tw/ptt/攝護腺發炎主要危害/22507.html
攝護腺發炎主要危害
1. 百合山藥粥
2、冰糖雪梨茶
3.多笑一笑
4.減少吸煙或是戒煙最好。
三、消化科醫護的養胃經
早晨人的胃還沒有真正“暖”起來，若此時攝入冷食，會使胃氣受損。我?們?早上?不?能?吃?生硬?的食物?，最好?是半?流食?。
“晚飯少一口，活到九十九”，要在晚上給自己的胃“松”一下，別非要吃到飽，不餓就行了。晚上吃得過多，恐會導致消化系統、心血管系統疾病。
在家做腹部按摩，是防治胃腸病最簡單、最有效的選擇。特別是“老胃病”，揉揉肚子還能提高胃動力和免疫功能，促進?我?們?的食物?消化?。
四、肝病科醫護的護肝經
每天取10克枸杞泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修複肝細胞是很有益的，重在堅持。
每天3朵玫瑰花泡茶飲，能疏肝解郁、調氣血。
肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。
1. 吃點苦瓜
2. 海帶
3. 運動有個最佳時間
1. 兒童牛奶並不高級
2. 兒童不宜喝功能飲料
3. 退熱藥別擅自用
1. 有些婦科病可自愈
2. 不要久坐
3. 做仰臥起坐
1. 高纖維食物
2. 檸檬汁
3. 少吃鹽、少下館子
1. 適當少洗手
2. 抹維生素C液
3. 羊油
1. 補充葉酸
2. 睡好子午覺
3. 曬太陽
<span style="color:#742BFF;
在適度的太陽光下活動，有利于預防結腸癌和乳腺癌等多種癌症。</span></p> <p>
</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p3.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/25bec169bdcb44c08886c16b84f66ad8" alt="來自10個科室醫護的養生經
</div> <p>
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中年後的生活
http://too.tw/post/7131.html
威而柔
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熱愛自己的生活
https://pastewall.com/sticker/2348e27b998e4a3b9c0e58253096628e
陽痿不舉與攝護腺疾病屬於難兄難弟
https://oraljelly.666forum.com/t21-topic
熟男朋友對於陽痿不舉的認知與實際狀況有落差
</p>
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https://timable.com/tw/northern/event/2158891
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三、消化科醫護的養胃經
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四、肝病科醫護的護肝經
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每天3朵玫瑰花泡茶飲，能疏肝解郁、調氣血。
肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。
1. 吃點苦瓜
2. 海帶
3. 運動有個最佳時間
1. 兒童牛奶並不高級
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3. 退熱藥別擅自用
1. 有些婦科病可自愈
2. 不要久坐
3. 做仰臥起坐
1. 高纖維食物
2. 檸檬汁
3. 少吃鹽、少下館子
1. 適當少洗手
2. 抹維生素C液
3. 羊油
1. 補充葉酸
2. 睡好子午覺
3. 曬太陽
<span style="color:#742BFF;
在適度的太陽光下活動，有利于預防結腸癌和乳腺癌等多種癌症。</span></p> <p>
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</p>
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