中老年注意，3個勤快習慣要改掉，越勤快越容易得病，影響身體

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中老年注意，3個勤快習慣要改掉，越勤快越容易得病，影響身體
在生活的小細節追求過高的健康觀念，開始尋求運動鍛煉的養生方式來防止身體的骨骼病變與代謝功能的障礙，而根據調查研究顯示中老年人尋求過量的養生方式反而給機體的健康埋下了疾病隱患。
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中老年注意，三個勤快習慣要改掉，越勤快越容易得病，影響身體
1、勤快的曬太陽
根據中老年人的養生觀念，大自然當中的紫外線能夠防止骨骼的老化與骨關節的發育能力，是一種健康的養生運動，而根據調查研究發現，機體超過三小時以上的紫外線輻射會造成皮膚癌，皮膚癌是由于皮膚長期處于暴曬的機制下而誘發皮膚幹燥、皮膚灼傷，根據時間的推移皮膚的長期病變誘發皮膚癌。

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肌膚長期暴露在過毒的紫外線輻射下，會使本身的黑色素由于紫外線的輻射而降低，肌膚承受紫外線的照射量有一定的限度，機體的皮膚DNA會根據紫外線的輻射而發生變化，黑色素大量的減少，肌膚無法受到黑色素的營養供應而誘發皮膚曬傷。
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