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犀利士
素問經典課堂 | 人體大修在冬季，冬藏好，春才有精神
寫在前面
大雪節氣到冬至的這段時間，陰慢慢的到達頂點，是一年中最要做好冬藏的時節。很多人問我：冬天要收藏，那究竟藏什麽怎麽藏？這的確是一個很好的問題。既然如此，我們就來一起討論下其中的道理吧！
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必利吉哪裡買
冬季陽氣不能收藏入腎，春天肝木就會生發無力。
樂威壯
“冬藏”藏的就是陽氣。冬季日照時間短，自然界中陽氣堅實；人體要對抗嚴寒，體內的陽氣損失增加，所以必須設法把我們的陽氣保存好。
如果每年冬季都注意“大修”，無疑對整個一生都有好處，可以爲長壽打下堅實的基礎。
一年四季，我們生命的氣血也是處在一個生、長、收、藏的階段，“冬藏”除了要做到“藏身”，更要做到“藏精”和“藏神”。
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肺結節
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代謝症候群
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懷念前女友嘉庭的淫與浪
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升職後的挫折感如何面對
https://in.5mg.tw/ptt/攝護腺發炎主要危害/22507.html
攝護腺發炎主要危害
自然界，很多動物都要在冬季進行冬眠，這就是典型的藏身。就是說將身體藏在溫暖的地方，減少與寒冷的接觸，避免身體熱量的散失。
人的藏身也一樣，自然是減少在戶外活動的時間，穿衣要注意保暖，多待在室內溫暖的環境。
“精”是我們體內所有精微物質的總稱。這些精微物質對我們非常重要，是維持和營養我們生命活動正常進行的物質。
保養好精微物質對于維持健康、防治病邪侵襲、爲來年的身體健康打下堅實的基礎很有幫助。
中醫認爲，神是我們的精神和意識思維活動。藏神不是要減少甚至停止這些活動，而是要在冬季? 養陽氣，不妨學“懶”點
早睡晚起並不是睡懶覺。冬天陽氣比較弱，此時陽氣是閉藏的，所以? 曬太陽可以“背”著來
經常激發疏通背部區，有益于氣息運動，血脈流暢，可滋養全身器官。
氣溫低情緒容易出現抑郁，要多聽輕音樂，心胸開闊，與人爲善，保持愉悅的心情。人在充滿欲望或者滿懷期望的適合，陽氣用于升浮外越。要克制自己的欲望、降低自己的期望，多在冬天做好計劃，等待來年的生發。
中醫認爲，艾草屬陽，燃燒後作用力更強。神阙穴是驅寒補陽最好的穴位，神阙穴就是我們的肚臍，肚臍位于人體黃金分割點上，是調整人體功能最佳作用點。艾灸神阙穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發生長，爲人體所用。
艾灸後要注意防風，多喝溫水。
? 適當吃些溫熱食物
冬季的飲食需要顧護陽氣，適宜選擇一些溫熱的食物；如黃芪、人參、丁香、枸杞、桂圓、大棗、肉苁蓉、山藥、糯米等，促進血液運行，幫助人體抵禦寒氣。
同時，可吃些補脾胃的粥，比如消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。
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中年後的生活
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威而柔
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熱愛自己的生活
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陽痿不舉與攝護腺疾病屬於難兄難弟
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熟男朋友對於陽痿不舉的認知與實際狀況有落差
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中醫認爲，艾草屬陽，燃燒後作用力更強。神阙穴是驅寒補陽最好的穴位，神阙穴就是我們的肚臍，肚臍位于人體黃金分割點上，是調整人體功能最佳作用點。艾灸神阙穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發生長，爲人體所用。
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同時，可吃些補脾胃的粥，比如消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。
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