27 Mar ‑ 27 Jun 2022 (everyday)
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喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
有朋友開玩笑說,雖然每天都在喝水,但是真不知道關于喝水的正確知識。最簡單的:喝夠了嗎?喝得對嗎?喝得好嗎?簡直是靈魂三問。
今天就給大家分享一下關于喝水最容易犯錯的5個問題。
什麽時候喝水

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常見答案:口渴的時候。
正確答案:任何時候。
這個問題很多人都糾結過,答案其實特別簡單。不要妄想喝一桶頂一天。少量多次,補水是隨時隨地的。小口喝,有空就喝一點,不要等到口渴,口渴的時候,身體已經開始缺水了。
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常見答案:不能。
正確答案:能。
上午燒開的水下午也可以喝,爲什麽隔夜的水就不能喝了呢?不能喝的理由是:因爲放久了會産生亞硝酸鹽,會讓人得癌症。
燒開的水,在室溫下長期放置會確實産生亞硝酸鹽,很多食物經過放置也會。如果在夏天的高溫環境下,還容易産生細菌和微生物,甚至腐壞。但是那需要比較長的時間。一般來說,只要放在合適的容器內,蓋好蓋子,燒開的水放上三天其中産生的亞硝酸鹽都在國家的安全標准以內(1毫克/升)。不會對身體産生危害。

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如果你沒有習慣蓋上蓋子或者水壺,哪怕不隔夜,放置一段時間以後,水裏可能會落入灰塵、小蟲子或者其他東西,這種水就不能喝了。
<img referrerpolicy="referrer" src="https://p5.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/80f82a94dd6c4c649e874f181c10bb74" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
</div><p>千滾水能喝嗎</p> <p>常見答案:不能</p> <p>正確答案:能</p> <p>以前我就被人告知過,飲水機不要一直開著,反複沸騰的水會産生有害物質,主要還是亞硝酸鹽。但是已經有報刊公布過相關研究數據:</p> <p>自來水哪怕反複加熱到8次或者以上,産生的微量的亞硝酸鹽仍舊距離國家安全標准(1毫克/升)非常遠,大概是國家標准的300分之一。</p> <p>而我們每天根本喝不了300升水,所以並不需要擔心。</p> <p>再舉一個例子,我們煲四五個小時的湯都能喝,爲什麽多燒幾次的水就不能喝了?</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/64a99d264fcc48d4b213105e321c8b97" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
<p>燒開水</p></div><p>陰陽水能喝嗎</p> <p>這個問題答案衆說紛纭,有人認爲能喝,還符合陰陽之道,有益身體。有人認爲不能喝。</p> <p>答案是看情況。</p> <p>正常來說,我們自己可能遇上的陰陽水,是爲了讓水溫適宜便于飲用而把一半涼水加入一半熱水,所以才叫做陰陽水。這種水肯定是可以喝的。它不過是溫度上的差別,本質仍舊是可以飲用的水。</p> <p>至于爲了陰陽之道用不知道什麽調制的陰陽水,或者自來水、不符合飲用標准的水混合熱水産生的陰陽水,都不建議喝。生水、不符合飲用標准的水可能含有細菌、寄生蟲卵等等,喝了有風險。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p5.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/114b0def5c2f4b4eb8b1780da20ee944" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
</div><p>飯前喝水會影響消化功能嗎</p> <p>常見答案:會</p> <p>正確答案:不會</p> <p>通常認爲在飯前喝水會稀釋胃裏的消化液,影響消化。甚至很多人把這一招當做減肥妙招。</p> <p>實際上只要你的腸胃功能正常,喝水相反是能提升食欲,幫助消化的。但是如果你的腸胃功能本來就比較弱,正常消化功能都會有所影響,那飯前最好不要喝太多水,否則會增加腸胃的負擔。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e37efb31a47d4555ba1655c2310c3946" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
<p>貓咪在喝水</p></div><p>小結:真正不能喝的水是什麽</p> <p>上面已經給大家分享了關于喝水最常見的五個問題的正確答案(參考資料目錄附後)。現在總結一下不能喝的水有哪些。</p> <p>簡單兩個條件:<strong>不安全、不衛生的水。</strong></p> <p>1、我們常說的“生水”,比如井水、泉水、湖水等天然環境中的水。</p> <p>2、儲存不善的水:比如前面說過的,喝完了不蓋蓋子,敞開放在不潔淨的環境,長時間暴露在空氣中,以及戶外等地方的水。</p> <p>3、被汙染的水:家裏飲水機長期沒有清洗,桶裝水開封以後超期使用,礦泉水開蓋以後沒有及時喝完,使用了不幹淨的裝水容器,都有可能對水造成汙染。</p> <p>4、太燙的水:這個主要是從身體的安全問題來考慮。比如超過身體極限的水,通常來說,65度以上的水就會增加身體的承受風險了。長期喝燙水會增加消化道受傷害的風險。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p6.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/82c71d93bea440c08bbe61680105b0b4" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
</div> <p>看到這裏,還覺得自己不會喝水嗎?美好生活,從喝水開始,趕快去喝水吧。</p> <p>參考文獻:1.《中國居民膳食指南》(2016版)中國營養學會,北京人民衛生出版社。</p> <p>2.《中國營養科學全書》北京人民衛生出版社。</p> <p>3.飲用水煮沸後防止不同時間亞硝酸鹽和硝酸鹽含量變化,錦州醫科大學學報2018,39(06)。</p> <p>4.中華人民共和國國家標准 GB5749-2006生活飲用水衛生標准。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p6.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/33d2c5b5b00c4121a7b2cd38ad7862f4" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易糾結的5個問題,一次給你說清楚
</div> <p>我是食言素語,執著于人間煙火,致力于文字故事。走過136座城,有很多好吃好玩的故事想要講給你聽。如果你也喜歡,就請關注我吧。</p> <p>
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中年後的生活


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陽痿不舉與攝護腺疾病屬於難兄難弟


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熟男朋友對於陽痿不舉的認知與實際狀況有落差
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