27 Mar ‑ 27 Jun 2022 (everyday)
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總是有規律的半夜醒,醒了一時半會睡不著是怎麽回事?
#點亮真知計劃#你有沒有半夜總是不自然的就醒了,醒了之後還很難入睡?那你知道不同時間醒代表的問題不一樣嗎?
人體的十二經脈出入于不同髒腑,人體的十二經脈也對應著十二個時辰。大部分健康專欄、養生專欄都會建議人們要睡好子午覺,那是因爲子時(半夜十一點到一點)膽經當令,午時心經當令,如果你睡得早,一到半夜十一點就會醒,過了一點才能睡著,或者,到了子時還睡不著,那是膽出現了問題;醜時(半夜一點到三點)肝經當令,如果經常半夜一點多醒,三點以後才能睡著,那是肝髒出現了問題;寅時(半夜三點到五點)肺經當令,如果經常三點多醒,五點以後才能睡著,那說明肺髒出現了問題。
如果你這些症狀剛剛開始出現,那盡快去調理,可能還只是簡單的功能失調。如果你的這些症狀已經有一年甚至兩年了,那就要當心對應的髒器可能已經出現問題了。

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