禪修能助你提升覺察力，摒除雜念，重拾心靈平靜，是都市人舒緩壓力最有效的良方之一。定於 2023 年 6 月 3（周六）及 4 日（周日）在饒宗頤文化館舉行的「千人禪修嘉年華」，將於兩天內舉辦近 50 場禪修活動，大部分為免費參與，供有興趣的公眾人士尋找適合自己的心靈修行之法。嘉年華還增設了兒童禪修環節及「安心市集」，讓一家大細都能在輕鬆的氛圍下享受禪修的樂趣。 有別於過往讓千多人一起在活動場地體驗不同道場的禪坐方式，今年的「千人禪修」（「千禪」）理論與實踐並重，以嘉年華形式讓公眾人士有機會自行選擇嘗試不同的禪修方式，除了一貫由各道場法師進行的精彩演講分享外，還有坐禪、立禪、行禪、食禪、托缽、茶禪、抄經、唱頌、禪繞、瑜伽、深度聆聽、草木療癒、禪意盆裁及身心放鬆工作坊等，以及可以讓參加者即時體驗最簡單禪修方法的「心呼吸空間」及一行禪師書法展覽導賞等。各項禪修活動深淺程度俱備，適合初學者或有經驗人士按自身需要和喜好選擇。 此外，「千人禪修嘉年華」還特別設計多項親子活動，包括培育正念幼苗，以及為學生設計的舒緩考試壓力工作坊，讓禪修融入不同年齡人群的生活。 逾 30 多項精彩活動，參加者名額約 2,000 個。除個別活動涉及膳食支出，需要收費之外，大部份活動均免費參與。名額有限，萬勿錯過！ 安心市集 聚集各大禪修中心及單位，提供最可靠的禪修用品及可融入生活的精品，供參加者選購，把「安心」帶回家。場中亦設有體驗攤位，如聞香、品茶、頌缽、藝術靜心等，讓參加者接觸多元紓壓方法。更提供本港禪修活動資訊，讓大家有機會將體驗培養成持續的修習。 報名詳情 日期﹕2023 年 5 月 6 日開始 時間﹕早上 10 時正 報名連結﹕https://2023.zenevents.org * 名額有限，額滿即止。如報名後因事需要缺席，請取消登記，釋出名額給有需要的人