结合不同元素的运动班 做好修身准备 迎接夏日 融合HIIT/ Kickbox/Pilates/Stretching 的元素, 一次过满足不同的运动需要!! 集带氧运动促进消脂, 配合伸展修正，消脂、修身一班过。 HIIT (高强度间歇训练): 短时间消脂更有效，加速新陈代谢 Kickbox: 有氧运动，提升心肺功能、四肢活动敏捷度。 Pilates: 收紧及强化核心肌肉，踢走"鬼祟肉"及"大肚腩"，并舒缓痛症。 Stretching: 舒缓肌肉绷紧，放鬆身体，提升柔软度。 课程特点： 小组上课，限收10人, 导师悉心指导，加强互动。 *适合缺乏时间运动的上班族，一个班综合多项元素。 *导师会因应学员当日身体状况作出适当调整。 *融合伸展动作，让绷紧的关节及肌肉得到适当放鬆。 *欢迎自组包堂上课。