上课内容： 每堂包括体位法、呼吸法、Mantra、大休息、冥想等等 老师：林明 (灵性名字: Livprem Singh) 美国昆达里尼瑜珈KRI一级国际认证教师 Kundalini 瑜珈的益处: 身体强健: Kundalini有别于一般瑜珈的体位法，它以人人都可以做的简单 动作，配合独门的呼吸法，快速改善身体机能。 刺激我们的淋巴、消化及内分泌，容光焕发人也变漂亮起来 心灵疗愈: 亦由于这些简单的动作，也会刺激大脑的情绪区块，对于有失眠症、悲伤症、 压力过大的朋友可调整情绪，释空心裡过多的负面能量。 头脑修练: 冥想能令我们冷静地面对生活上的挑战，Kundalini能加强我们的直觉力， 定时定刻的练习会越来越清醒，身体沐浴来用水，头脑沐浴靠冥想。 其他: 皮 肤的好坏与颜色会直接反映人体功能的内在问题，例如皮肤发青带白，说明心臟出现问题，昆达瑜珈动作可加强心肌功能，增加血管的数量来加大血液流动的频率， 新陈代谢也会增强，体重也会减轻。而皮肤略有偏黄色，是有可能肝或胆发炎，皮肤呆板而萎靡不振，说明是内分泌失调，昆达瑜珈的动作与呼吸法控制，例如有昆 达肾臟肾上腺动作系列、超越疲劳系列、针对腺体平均的呼吸冥想序列等等，都可以刺激脑下垂体、脑视丘、松果腺和和人体各腺体的分泌，令内分泌平衡，针对气 轮的练习使人产生一种健康感觉。 上课地点：九龙湾临兴街19号同力工业中心B座4楼6室 电话/Whatapp查询：(852) 6600 6661 费用: HKD 150/堂