简介 本工作坊着重创作的过程以及创作者与自己作品之间的即兴和互动。呈现出的影像能反映创作者的心理状态，透过有系统的观察和反思，创作者能与真实的自我连繫，从而更了解自己，并作出适当调节和重整，为心灵带来呵护和释放 。 工作坊目标 － 加深自我了解及认识 － 提高心理状态的察觉力 － 减低生活及工作压力 － 提升创意和专注力 － 学习有效运用放鬆方法 － 培养对即兴艺术创作的兴趣 － 认识即兴艺术创作对身心健康的好处 工作坊内容 － 讲解『即兴创作』与心理状态的关係 － 教授简单易学的减压放鬆方法 － 体验及学习真正放手，让自己随心创作 － 引导参加者从自己的创造中了解自己，发掘画中的「个人讯息」 日期：24/11 时间： 7:30 PM - 9:30 PM（请准时出席） 地点：上环永乐街 160 号永乐大厦 7 字楼 A 室 （青緻工作室） 额满即止，先到先得！ 如额满，我们将会把您加入waiting list，下次再办小组时会通知您！ 导师介绍 Kaitlyn Tse 谢乐怡 （辅导心理学家） － 辅导心理硕士、行为健康硕士、心理学学士 － 致力以创意艺术活动作为媒介，协助大众了解自己心理状况和提高心理精神健康 － 专业范畴：心理治疗、心理辅导、心理培训、心理谘询、心理教育 － 曾为不同的NGOs、中小学校、机构企业等提供各类型的讲座、工作坊及培训服务，在多间高等学院教授有关心理学的课程 欢迎个人／团体查询！ 6939 9015 / [email protected] (Kaitlyn Tse 谢乐怡) https://www.facebook.com/heartporthk/ http://www.heartporthk.com/