好好为自己热血一次! Band 3中四学生冯信希，是出名的典型废青、脾气暴燥，品学包尾。一天，信希在校内闯下弥天大祸，校长愿给他最后机会，要他参加「热血合唱团试验计划」，以三间Band 3 学校的学生组成的古典音乐合唱团，特训九个月后参加「校际合唱团比赛」。信希毫无选择只好勉强应承。外界视这次计划是比登天更难的任务，更耻笑他们是「烂橙合唱团」。但谁也意料不到美国着名华籍指挥家，曾消声匿迹一年，有音乐界铁血教官之称的严梓朗严sir(刘德华 饰)竟愿来港作他们的指挥。 每张脸背后都总有故事! 每队合唱团都总有他们合奏出的生命乐曲。究竟当三十三名中学废青遇上这位带着一个不可告人秘密的铁血教官，经歷汗水与泪水，在生命影响生命下，他们的乐曲又会是怎样? 生命的巨浪接踵而来，「热血合唱团」与严sir 最终能否排解万完成这不可能任务，昂首踏上台上，为自己热血一次，用爱高歌......?