做事得过且过，活在漫天阴霾下的地产经纪 - 志行 (胡子彤 饰)，从小受母亲呵护，一直过着平凡人生。一天，志行重遇小学恩师 - 体育老师黄sir (谭耀文 饰)。黄sir 为了承诺离世妻子 (陈逸宁 饰)的10公里跑约定，即使患病也要练习参赛。同时，黄sir学生肥妹天心(蔡裕彤 饰)，为了跟偶像一起跑步，不惜减肥，把生命豁出去，誓要完成人生首个5公里街跑。志行见黄sir、天心各自为着目标奋发，自己却站在人生交叉点迷路，没充气的人生，继续一分一秒地泄气。直至某天，一份20年前的回忆忽然来到志行跟前，开始照亮他心裡的阴霾...