踏入夏天的尾声，一起来继续燃烧做运动的热情，把握每个大洒汗水的机会吧！全港最大型运动健康节 IRIS 将于 8 月 28 至 29 日（星期六、日）以全新形式「IRIS: FITFEST」强势回归，陪伴大家渡过一个充满正能量又能释放压力的週末！为了让全城的运动爱好者都能感受到更上一层楼丶刺激身体感官的运动体验，今次主辨单位 Hybrid Group 将与香港 W 酒店及 Apoidea Media 携手打造一个集瑜伽、健身、舞蹈、音乐派对于一身的全新概念运动盛宴 - 「IRIS：FITFEST」！门票数量有限，运动爱好者万勿错过！ 今次活动合共设有 6 个由 IRIS 精心策划的环节，每个环节都将包括约 45-60 分钟的瑜伽或健身课程，并跟接着一连串让您意想不到的精彩表演。除了瑜伽之外，今次活动特别新增了多种全新的健身课程供参加者选择，例如是踢拳混合高强度间歇训练（Kickbox - HIIT）以及非洲舞健身（Afrobeats Dance），务求令参加者可以率先一试各项创新健体运动。 表演团队方面的阵容亦是非同凡响，获奖无数的本地 K-Pop 舞团 Saga Dance Crew、全港只此一队的 Beat-capella 乐队 Saliva Music、英国型男色士风乐手 Joshua 以及本地着名健身工作室团队 XP Fitness Hub 亦会到场为大家表演多项精彩节目，完美糅合运动丶音乐及舞蹈，带给您焕然一新的感官衝击。 IRIS 一直致力倡导大众于日常生活中保持身心灵的健康，希望运动可为大众成就更快乐的健康生活。于「IRIS：FITFEST」期间，大家除了可以尽情享受运动过后大汗淋漓的畅快滋味，亦可于场内跟随 DJ 播放的现场音乐舞动全身，感受一场真正的「运动派对」！值得一提的是，今次的运动庆典将首次于香港 W 酒店举行。参加者不但能安心地于宴会厅内全程感受清凉舒爽的优美环境，同时间亦能居高临下地一边做运动，一边欣赏迷人的维港景色。 8 月 28 日 （星期六） 第一节 - 10:00 – 12:30｜指导项目：Kickbox – HIIT｜导师：Utah Lee Kickbox – HIIT 是一种结合高强度间歇训练的有氧搏击运动。训练方法极具挑战性、有趣好玩之余，亦可大幅度锻炼身体的有氧系统、力量、速度、敏捷性、平衡和协调力等，全方位提升身体机能。 第二节 - 14:00 – 16:30 (参加者可任意选择其中一节) A. 指导项目：Flow & HIIT the Beat｜导师：Avey Cortes & Rebecca Wong 这个特别设计、振奋人心的课程完美地糅合了瑜伽和高强度间歇训练的精髓，透过与音乐融为一体，让您的身体跟随着节拍而产生快慢不一的变化。每一下的弓步、下犬式都会听到由 Avey 和 Rebecca带领的节奏和声音导航，激励您挑战自我，继续前进。 B. 指导项目：Zumba｜导师：George lu & Natasia Sun Zumba 已经成为全球最受欢迎的健身课程之一，齐来与 George 和 Natasia 一起感受拉丁风格的音乐节拍，跟随拍子来训练臀部、腹部、小腿和足踝，将训练变成了万众期待的狂热派对！ 第三节 - 17:00 – 19:30 (参加者可任意选择其中一节) A. 指导项目：Yoga – Empowered From Within｜导师：Victor Chau 这节由 Victor 带领的瑜伽课程将会助您踏上一段充满汗水、音乐、动感和抗重力姿势的内在流瑜伽之旅。透过今次课程，您将会正面应对身体上的极限和挑战，与自己和他人重新建立联繫，并从自身内部获得对抗困难的力量。 B. 指导项目：Zumba｜导师：FLYE Fitness & George lu & Natasia Sun Zumba 已经成为全球最受欢迎的健身课程之一，齐来与 FLYE Fitness、George 和 Natasia 一起感受拉丁风格的音乐节拍，跟随节拍来训练臀部丶腹部丶小腿和足踝，将训练变成了万众期待的狂热派对！ 8 月 29 日 （星期日） VIP 环节 - 10:00 – 12:30 指导项目：瑜伽｜导师：Alex Lam 林德信 艺人林德信于 2007 年开始教授瑜伽，对瑜伽充满热诚。今次课程旨在让您保持运动，同时通过传统的瑜伽姿势连接您的思想、身体和灵魂。众所周知，他的课程专注于做好每一个小细节，以使您保持专注和学习到瑜伽的一切基本功，希望把最正统的瑜伽体验带给大家。 指导项目：Afrobeats Dance｜导师：Anisha Thai 跟随Anisha的脚步，尽情地沉醉于充满欢乐、音乐和舞蹈的狂热世界之中。Afrobeats是来自非洲的新兴音乐流派。 Afrobeats Dance则是将传统舞蹈和欢快动感的非洲舞步相结合，以独特的方式将您与Afrobeats音乐联繫起来。课程过后，您将会惊讶自己体内原来蕴藏了如此多的舞动能量。 第二节 - 14:00 – 16:30 (参加者可任意选择其中一节) A. 指导项目：Progressive HIT CORE｜导师：House of Fitness 于今次课程中，您将会体验到结合了有氧运动、增加负重和身体核心锻炼的训练方式，务求要使您一次过完成调节身体、燃烧脂肪和锻炼肌肉的任务。配合昏暗的灯光、和独特的音乐氛围，将您的身体质素推向一个全新的水平。 B. 指导项目：Dance Fitness｜导师：Leo Velez & Trixie Velez 在大汗淋漓的同时，将身体融入多首热门歌曲的节拍律动之中！今次训练课程内的舞蹈动作容易跟随、创新又有趣，相信定能于燃烧卡路里的同时，带给您无穷无尽的快感与乐趣。 第三节 - 17:00 – 19:30 (参加者可任意选择其中一节) A. 指导项目：POUND® Rockout Workout｜导师：XP Fitness POUND® 是全球首个以打鼓为灵感而设计的有氧运动。这项可以锻炼到全身的运动，需要用到特别设计的Ripstix® 轻重量鼓槌，将带氧运动、体能及力量训练与瑜伽和普拉提相结合，从以提升身体的稳定性。 B. 指导项目：The MIX by PILOXING®｜导师：Andrew Dino & Noelle Cruz THE MIX by PILOXING® 的诞生是为了响应人们对于舞蹈日益增长的兴趣，每个人都应该尽情享受跳舞的乐趣。课程中导师不会对您的节奏感或是跳舞形式有所批评，只希望您能在充满鼓励性的环境中实行快乐训练，继续挑战自我。 * 是次活动将配合本地最新防疫措施，参加者亦必须最少已接种第一剂新冠疫苗，并须在入场时出示相关的疫苗接种记录。(更多防疫措施及安排可浏览官方网址) * 所有环节均设有限量名额，门票亦将会以先到先得的形式发售。 * 持有门票人士进场时可获得 FITFEST 独家礼品套装一份

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有关 IRIS：FITFEST 始于 2015 年，IRIS 是香港一年一度，全城都不容错过的康体盛事，每届都吸引超过 6,000 名运动爱好者参加。旨在透过多元化的健康与运动体验，促进普罗大众投入到更为正面的生活方式之中。首次「IRIS：FITFEST」将IRIS原有的多项精选元素浓缩成一节节时长 2.5 小时的课堂，务求令参加者可于最短时间内一次过感受到激发体能的运动课程和精彩有趣的表演，踏上一场舒畅身心的康体之旅！