每个人从小都有隻 black dog 跟着你。 牠时大时小，有时好乖，有时又令你好缠绕，好烦恼；但是你却永远摆脱不了牠。 Black dog 当然不是真的一隻狗，而是你的坏情绪。 坏情绪每个人都有，它永远在你前后左右，神出鬼没，随时来袭，你无法令它消失，只能跟它共存，把它控制在一个不会左右你生活的范围，不让它发恶而吞噬了你。 长时间蹦紧丶加上社会气氛的变化丶疫症蔓延丶移民恐惧⋯⋯香港人情绪被推向危机边缘，你的 black dog 是不是更加肆无忌惮? “Live with the black dog” 张宝华会同大家分析如何跟你的 black dog 共存丶如何阅读坏情绪丶面对压力和恐惧不用怕，好好掌控情绪，在乱世中保持头脑冷静。

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讲者简介 张宝华 资深传媒人，经歷过两次情绪问题，终于明白这位无形对手不是无法处理，而是你未打先退。每一种情绪都是一个警号，它是告诉你将会有事情发生，提醒你要小心面对。所以坏情绪也不一定坏到底，它也是一种提醒，只要你要懂得如何阅读它，那你就可以正面面对问题。