为自己找个机会，静下来，探索内心；透过禅绕画，透过与导师对话，让你的心找一个出口，自我疗癒。 禅绕画导师Carrie，同时是身心灵疗癒工作者，课堂中除了分享禅绕图案、禅绕画小技巧外，亦会分享自身经歷及体会，陪伴参加者一起经歷自我疗癒的旅程。 每一笔，回到呼吸，回到当下，觉察身心状态，自我照顾。 禅绕（Zentangle）画没有对错、比较、批评，只需静下心来、放鬆，一次一笔，专注于当下；透过重复绘画不同的禅绕图案，让身心放鬆。 除了禅绕画，我们也会一起进行静心练习，把平静带回生活中。 静心禅绕．初阶班 日期｜10月13、20及27日 逢星期三 时间｜19:00-21:00 地点｜夕拾 x 閒社 名额｜8人 收费｜$1080（费用已包括参加者的工具套装，上课及练习材料） 内容｜认识禅绕故事及理念、进行静心练习；初阶班共三课，每课学习不同主题的禅绕图案，创作独一无二的禅绕画 ⭐️完成初阶班后，参加者与导师共同拟定中阶及高阶班上课日子，让参加者成为一个学习小组持续学习。 #参加者毋须绘画或静心经验 | 导师简介 | 禅绕导师 Carrie Yue－ 美国认证禅绕老师(Certified Zentangle Teacher, CZT 22) CarrieFish Zentangle疗心家创办人 身心灵疗癒工作者（颂钵疗癒、灵气疗癒、叙事绘画治疗、阿卡西纪录解读） Carrie Yue，现为全职禅绕画导师，2012年因工作压力，情绪困扰而影响身心健康，偶然机会下接触正念、禅修、静观，生活渐渐有变化。2015年，Carrie首次接触禅绕画 (Zentangle)，被简单却饶富深意的禅绕触动，2016年远赴美国跟随创办人学习，成为认证禅绕老师(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)，随后成立CarrieFish Zentangle疗心家，并开展教学工作。 2017年，Carrie到爱尔兰完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本内观中心Vipassana完成十日内观课程，学习不同的静心方法，透过持续修习，从而认识、接纳、照顾及爱自己。有感多年来受益于正念、禅修、静观修习，Carrie将自身的静心经验与禅绕画结合，设立静心禅绕课，将静心元素融入禅绕课堂中，在教学过程中带领参加者回到呼吸，回到当下，觉察身心状态，从而自我照顾。 | 修毕课程 | 美国认证禅绕老师(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)、日本和谐粉彩准指导师 喜玛拉雅颂钵疗法 Level 1, 2、灵气治疗 Level 1A及1B、阿卡西纪录解读师 「非暴力．正念．身意 - 正念喜悦生活」基础导师培育课程、Search Inside Yourself (SIY) 2-Day Practicum Program 精神健康急救课程、叙事绘画治疗法基础证书及实习证书、沙维雅模式在个案辅导中的应用工作坊、叙事治疗基础理论与技巧证书 | 部分媒体报导 | 明周文化：http://bit.ly/CarrieFish_mpweekly 香港经济日报：http://bit.ly/CarrieFish_hket 立场新闻：http://bit.ly/CarrieFish_StandNews She.com：http://bit.ly/CarrieFish_She Shedates：http://bit.ly/CarrieFish_shedates 明报：http://bit.ly/CarrieFish_MingPao 突破：http://bit.ly/CarrieFish_Breakthrough | 社交媒体／网站 | Facebook: facebook.com/CarrieFishZentangle Instagram: instagram.com/carriefishzentangle Youtube: http://bit.ly/CarrieFish_Youtube Website: carriefish.art Trial and Error Lab: trialanderror.hk/fellows/carriefishzentangle Messenger: m.me/CarrieFishZentangle CarrieFish Zentangle 疗心家 将艺术与静心结合．回到当下，静听内心的説话 透过禅绕，好好与自己对话，认识、接纳、照顾及爱自己