呢几年大家都辛苦喇。浮浮沉沉，真係好攰好攰。衣度有香港艺术家分享正念修习，佢地有走过抑郁症，有经歷过大病或极端恐惧。希望大家都揾到方法，继续行落去。 正念或静观（mindfulness），唔只係时兴嘅消费活动，係完全免费又帮到自己嘅心灵活动。今年夏天，大家一齐上工作坊、睇展览、做正念练习，同埋玩吓网上互动纪录片。免费㗎！ 唔做大场落吓区，大家嚟深水埗一齐玩啦！ 除咗工作坊，仲有两个展览！

 第一部份 @ Book Punch 一拳书馆 将展出八条网站纪录短片，多谢八位艺术家真诚分享，佢地有走过抑郁症，有经歷过大病，同埋极端恐惧，正念修习点帮到佢哋呢？而分享，本身就係连结，纪录片喺哩个时刻最重要嘅意义，就係分享＝连结。得意嘅係，其实分享係同他人嘅对话，同外在环境嘅对话，同时都係同自己内在嘅对话。 参与艺术家：俞若玫、陈泽蕾、陈庭、黑鬼（刘俊豪）、李维怡、倪鹭露、莫颖诗、张国樑

 展览开幕表演｜一拳书馆｜2022.08.12 (五)｜1900 艺术家｜黑鬼（刘俊豪） 第二部份 @ 合舍 Form Society 展出于网站可免费下载的信纸设计原画。邀请八个女艺术家，当中有非常年青的画家，把一行禅师嘅修习呈现出嚟。我哋可以自己学，亦可以喺上面写信，寄俾你挂住嘅人。 参与艺术家：恩如、区华欣、梁俏怡、梁倩瑜、庄一淇、杨明芳、谢晒皮、苏敏怡 照片来源：合舍 Form Society Facebook

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「正念工作坊」现正开放予公众免费参与！ 日期：2022.07.31 - 08.21 地点：一拳书馆 网上报名：http://bit.ly/3yBtURr 场次及导师 07.31 (日) 1000 - 1230｜「艺疗．观心」艺术治疗体验工作坊｜林旭艳（额满） 08.07 (日) 1000 - 1230｜呼吸．声音．音乐．禅修｜黑鬼 08.14 (日) 1000 - 1230｜正念工作坊｜古纬诗 08.21 (日) 1000 - 1230｜「艺疗．观心」艺术治疗体验工作坊｜林旭艳