近年，静观 (Mindfulness) 喺不同领域都有广泛嘅应用，如：减压，失眠，甚至是教养孩子等等。究竟静观係啲咩？静观又可以点样做到照顾自己嘅效果？想了解多啲，就快啲来参加静观体验日啦！ 日期： 2023年4月20日（星期四） 2023年4月27日（星期四） （可以选择其中出席一节或两节） 名额：25人 报名连结：https://forms.gle/MvxRsfvwPRKTqiJy9 注：出席者可获派发课堂笔记及练习用的录音。