禅修能助你提升觉察力，摒除杂念，重拾心灵平静，是都市人舒缓压力最有效的良方之一。定于 2023 年 6 月 3（周六）及 4 日（周日）在饶宗颐文化馆举行的「千人禅修嘉年华」，将于两天内举办近 50 场禅修活动，大部分为免费参与，供有兴趣的公众人士寻找适合自己的心灵修行之法。嘉年华还增设了儿童禅修环节及「安心市集」，让一家大细都能在轻鬆的氛围下享受禅修的乐趣。 有别于过往让千多人一起在活动场地体验不同道场的禅坐方式，今年的「千人禅修」（「千禅」）理论与实践并重，以嘉年华形式让公众人士有机会自行选择尝试不同的禅修方式，除了一贯由各道场法师进行的精彩演讲分享外，还有坐禅、立禅、行禅、食禅、托钵、茶禅、抄经、唱颂、禅绕、瑜伽、深度聆听、草木疗癒、禅意盆裁及身心放鬆工作坊等，以及可以让参加者即时体验最简单禅修方法的「心呼吸空间」及一行禅师书法展览导赏等。各项禅修活动深浅程度俱备，适合初学者或有经验人士按自身需要和喜好选择。 此外，「千人禅修嘉年华」还特别设计多项亲子活动，包括培育正念幼苗，以及为学生设计的舒缓考试压力工作坊，让禅修融入不同年龄人群的生活。 逾 30 多项精彩活动，参加者名额约 2,000 个。除个别活动涉及膳食支出，需要收费之外，大部份活动均免费参与。名额有限，万勿错过！ 安心市集 聚集各大禅修中心及单位，提供最可靠的禅修用品及可融入生活的精品，供参加者选购，把「安心」带回家。场中亦设有体验摊位，如闻香、品茶、颂钵、艺术静心等，让参加者接触多元纾压方法。更提供本港禅修活动资讯，让大家有机会将体验培养成持续的修习。 报名详情 日期﹕2023 年 5 月 6 日开始 时间﹕早上 10 时正 报名连结﹕https://2023.zenevents.org * 名额有限，额满即止。如报名后因事需要缺席，请取消登记，释出名额给有需要的人