「我不喜欢这样的自己！」 你曾否经歷过这样的心情？ 我们每一个人都是复杂而多样，每个人都有不止一个「我」：很情绪化的「我」、很理性的「我」、享受关係的「我」、想逃离人群的「我」…. 每一个「我」都代表着一些回忆和经歷。在成长的过程中，不少人学会戴上「面具」，不再去觉察自身的不同面貌及情绪； 继而，情绪管理及与人建立关係等能力亦受到影响。 圣雅各福群会6PM网上青年支援队透过「Layers」情绪探索实验展展出多份青年人的「自画像」，希望重新唤醒社会大众对情绪觉察的重视。每一幅「自画像」由三幅画作组成，每一幅画作皆代表了青年人的其中一层「我」。观众能藉此透视青年人的自我，让深层的情绪彼此共鸣，希望重新唤醒社会大众对情绪觉察的重视。 展览亦设自我探索工作坊。观衆可以透过一些引导式的问题，想像并制作代表自己情绪的小手工。抽象的情绪变成能拿在手上的事物，代表了情绪能够被外化，因此它也能够被处理：你能够为它命名，与它对话; 情绪能够被「拎得起」，也意味着你能把它「放得低」。 让我们一起探索自我，重新连结内在的情绪世界，学会如何与情绪相处。