第三届香港运动及健康博览将于2023年11月25日至26日在亚洲国际博览馆，以前所未有的规模举行。逾25万平方呎的空间化身成全民运动竞技场，为运动爱好者及一家大小带来崭新运动体验！今届博览将设有多个主题区域，包括瑜伽舞台 （Yoga Stage）、Chubb 安达人寿健身舞台 （Chubb Fitness Stage）、新兴运动体验、讲场（Talk Stage）、餐饮休閒区（F&B + Chill Zone）、HYROX体能耐力赛以及冬季狂热健力赛 2023。 召唤神队友！齐齐挑战大热新兴运动，包括忍者障碍挑战、极限硬举挑战及闪避球，尽情挥洒汗水。静态活动则可选择仿真度极高的高尔夫VR，挥出新高度。无论你是运动健将或新手，多样化的课堂定必能令你乐而忘返。只需HK$200，你便能全日任上瑜伽、健身、舞蹈课堂，全部均由顶尖瑜伽导师及健身教练指导。体能迷绝不能错过全球最大耐力赛HYROX，与三千名选手齐参与终极体能挑战！最后可到全新餐饮休閒区享用多款健康美食及饮品，为健康之旅作美好终结。 焦点活动 新兴运动体验区： 忍者障碍挑战 受美国经典体育竞技节目《American Ninja Warrior》以及日本竞技节目《TBS SASUKE》啟发，Sasuke Fitness呈献忍者障碍挑战。障碍包括攀爬绳网、马骝架、木具关卡及沙包等。透过挑战不同障碍物及关卡，达到提升灵活度、柔软度、耐力，以及平衡力的目的。 另外，小朋友也能参与小小忍者障碍挑战，放电之余同时训练体能。 闪避球 左闪右避的闪避球紧张无比，攻防战除了斗智斗力，更能训练团队精神及默契。一般闪避球可能已不太惊喜，那六个闪避球肯定能令你血脉沸腾！ 闪避球为团队带来无限乐趣，更能考验及训练协调性、反应、敏捷度及体能。 极限硬举挑战 Chapman Leung曾为100位运动员进行负重训练，今次与, Classics Strength Academy 将健力活动首次带到运动及健康博览。 健力运动能助你提升力量及同时建立不同肌肉群组。健力体验区设有专业导师在旁指导，讲解如何使用不同健力器材，包括支架、杠铃、精准重量，以及硬举平台。 室内高尔夫球VR体验区 不用担心打风下雨，任何天气也能感受高尔夫球的乐趣。室内高尔夫球体验区以电脑3D虚拟实境，带你穿梭至全世界各大知名球场，尽情挥杆！不论你是想提升技术的高尔夫球员，或是想学习基本技巧的高尔夫球新手，室内高尔夫球VR体验区也能满足你所需。 动感单车区 Spinning Zone Powered by Nike 跟着音乐节奏，动感单车让你尽情挥汗！Nike与城中最火热的spinning studio RENATION呈献升级版动感单车区，以特别灯光效果打造出独一无二的体验。 动力单车能提升核心肌肉、平衡力、心肺功能，同时以玩乐方式高效燃烧脂肪。适合任何程度人士。

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四大展区： 瑜伽舞台 一系列崭新瑜伽课堂由业界一众顶尖导师打造，其中包括RYT1000导师及从澳洲专程来港的Dustin Brown。瑜伽舞台提供不同类型瑜伽课堂，包括哈达瑜伽、力量瑜伽和串流瑜伽。 为期 2 天的活动汇聚阵容鼎盛的瑜伽导师。一众导师透过多元化、深入浅出的教学方法，激发瑜伽初学和进阶人士参与。 为提供前所未有的体验，来自不同地方的着名导师更会联手打造特别课堂，绝不能错过！ 焦点导师及课堂： 驻澳洲的瑜伽导师Dustin Brown呈献战士串流瑜伽（Warrior Flow & Warrior Balance）课堂，变革式身心体验为你注入力量，同时训练力量、平衡及灵活度，适合任何程度人士。 资深瑜伽导师Samrat Dasgupta获奖无数，超过25年的瑜伽经验让他成爲亚洲的顶级瑜伽导师之一。他强调完整的练习必然由均等的体位法、呼吸法和冥想法组成。 瑜伽导师Lisa Mak认为瑜伽能为个人带来转变，课堂让大家通过瑜伽体式、冥想，结合人生哲学和自我探究，继而提升生活品质。 Chubb 安达人寿健身舞台 为延续5月的舞蹈狂热，一系列跳舞班大热回归，掀起炽热气氛！ Nike香港及台湾NTC Master Trainer Utah Lee及J-Lin破天荒合作，创作出独一无二的高效舞蹈训练。 Les Mills创立了全球最受欢迎的系统化健身课程，今次更为运动及健康博览带来全新套路课程，并由两位国际大使 - Khiran Huston及Vili Fifita领衔。香港更是全球首个城市推出Q4最新的套路！Les Mills将于11月25日早上率先举行两堂大师课，为博览会揭开序幕。 香港霹雳舞（Break Dance）亚运代表B-boy Think（曾子骅）及拥有十年舞蹈经验的Samuel Kong希望大家能透过课堂感受breaking的乐趣，挑战结合力量与美感的艺术方式。 讲场 - 健康讲座 运动及健康博览与Zupe合作首次推出超过12个健康讲座。为了协助香港人追求健康生活模式，各参展商及业界人士将分享心得，务求大家带来运动及健康知识。 如何达到最佳运动表现？如何健康减重？坊间减肥方法真的有效吗？Humansa代表陈萍儿医生将为大家一一拆解以上迷思。 餐饮休閒区 全新餐饮区汇聚100多个健康餐饮相关品牌，其中包括Eatology、FITTERY、Treehouse、Bedu、Clean Coffee、Cafe Revol及Until Coffee 等等。品牌更会提供健康食品及营养资讯。 运动后可在餐饮休閒区享受咖啡及健康小食，以便补充能量，或在休閒区稍作休息。最后记得前往健康讲座，了解更多健康资讯。

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HYROX全球耐力赛 挑战体能极限 全球着名耐力赛HYROX让你挑战体能极限！由多间健身室合力支持，HYROX是健身迷的终极目标。赛事成功吸引超过二千名参赛者参加，参加者年龄由 16 岁至 70 岁不等。选手除了展出惊人的力量及爆发力，更展露出肌肉线条感。现场有逾三千名观众打气呐喊，令全场气氛高涨！ 现于全球 14 个国家举办比赛，HYROX 体能耐力赛包括 1 公里跑步，紧接着功能性健身训练，重复 8 次，充分锻鍊力量及耐力。参赛者既可以个人身份或结伴组队参加比赛。挑战自我极限，或与世界其他参赛者一较高下！ 继在香港取得大成功后，HYROX在2023年已登陆新加坡及澳洲，共有超过三千位选手参加，全场爆满！2024年更会陆续登陆亚太区其他国家，包括韩国、台湾及泰国。HYROX迎来精彩丰富的一年，粉丝们切勿错过其他赛事！