廿四孝爸爸Victor与女儿Roni关係一般，机缘巧合下，二人遇上一名科学家正在研究「VR关係改善课程」。Victor火速决定参加，Roni却无奈出席。 岂料过程中发生意外，二人竟然被困于VR世界之中，身体更互相交换，本来活泼的女儿变成一位大叔！中年爸爸则成为了漂亮可爱的少女！情况万分尴尬，又令人啼笑皆非。二人若要回到现实世界，必须在程式内过着属于对方的生活，藉此赚取分数通关。 过程中，Victor与Roni更各自遇上两位伤健人士，在他们的协助下，通过重重关卡，更发现自己性格上的种种缺陷…… 究竟父女二人能否重返现实世界？伤健共融的理念，又能否帮助他们达至两代共融？