音乐是世界共通语言，合适的音乐唱颂，可以与内在「真我」产生共鸣，达至心灵喜乐和满足。

有说EQ(情绪智商)较高的人，出现身体疾病、焦虑和抑郁的情况较少，在各方面的成就和应对生 活的能力都比一般人高。

在现今社会和环境的影响下，每天也许要面对各种挑战。人际关係、免疫力下降等带来的压力，会 引致不同程度的负面思维和情绪的产生。此时此刻，改善免疫力和EQ及提升心灵质素，至关重要!

「音乐与静坐」节目，演出优美脱俗的传统印度及融合各地文化旋律的乐曲，同场与大家体验自然、科学及易学的Sahaja Yoga# 静坐，帮助各位享受真正「活在当下」的平安和无思虑入静，藉此平衡身心灵，以维持健康的体魄，情绪智商倍感UP⬆️

使用的乐器有来自印度的 harmonium 小型座地簧风琴、dholak 双面鼓、chimta印度音乐火钳、 wind chimes风铃等各类敲击乐器、 电子琴和非洲鼓。

一起带同你的亲友和小朋友接上这条钥匙，开啟你人生崭新而美妙的篇章......