日落时份与夜幕下的森林，与太阳高挂时的热闹迥然不同。

我们和大自然邀请您在忙碌过后，漫步于嘉道理农场的森林中，沐浴在夕阳的余晖裏，放慢身体的步伐、放下心神的躁急，尽情感受日夜交替时的自然气息和生命力，尽情体验这片景致之美。

森林漫步又称「森林疗癒」或「森林浴」。旅程中包含一系列「森林邀请」*，引导你进入一个个自然舞台，并与「森林」为伴，跳一场即兴舞蹈。「森林邀请」包括：

- 乐在当下：开啟感官

- 森林邀请：沉浸森林

- 森林奉茶：感恩森林

- 聆听分享：从心聆听、从心分享

（「森林邀请」将根据团体性质和天气情况而变化。）

透过一系列的「森林邀请」，让您逐渐打开不同的感官，与同行者一同静静漫步；或者停下脚步，让自己沉浸在寂静的当下，重新与大地之母连结。拥抱此时此刻，互相陪伴并与他人分享有机小食，为您的一天画下美好的句点。

我们的响导将为你开啟一扇门，让森林成为你的治疗师，带领、支持和疗癒你。

*我们特意录製了一系列语音版本的森林邀请，按此即可在线上一尝与大自然连结。

导师

Holly Ho（嘉道理农场暨植物园助理教育主任、美国自然及森林治疗协会认证森林治疗响导）