一班"懒懒閒"的红十字青年会员在团长的遊说下，终于在繁忙的日程中挤出时间参加志愿服务，为长者製作「生命故事册」；今次访问对象正是团长的爷爷。

爷爷幼时经歷木屋区大火，激起了助人的心愿，可惜因家庭环境被迫放弃，唯有将宏愿寄讬在儿子力雄身上。力雄成为医生，亲歷「兰桂芳惨剧」、「沙士」及「新冠」的苦难后，决心参与战区救援，寻觅真正的人道精神。年轻人透过聆听与陪伴，细味着人对抗苦难的勇气，也发现了红十字会「七则」精神背后的「第八原则」。