置身森林之中，让秋叶轻抚您的思绪，让森林抚平您心中的焦虑，让自然与你同在。我们诚邀您在假日来到本园体验森林浴︰打开五感，聆听自然的声音，与树共处找回平静。在这片绿意中，您将：

🌿 感受心灵的安顿与自然共鸣
🌳 发现与森林相处的惊喜时刻
🍂 学习放慢呼吸，觉察细微美好

我们的响导将为您开啟这扇门，邀请您走进森林的世界︰让森林成为我们的疗癒师——引导、支持及疗癒我们的身心。这不仅是一场自然探索，更是一次心灵的对话——置身这片森林之中，让身心彻底休息，找回呼吸的节奏，感受每一刻的宁静。愿这趟疗癒之旅，为您带来安心自在的美好时光。

关于森林浴
森林浴（Shinrin-yoku），又称「森林疗癒」或「森林漫步」，是一种让我们回归自然、重新连结自我的旅程。森林浴的概念于1980年代由日本林业厅提出，旨在鼓励都巿人透过在自然中慢步来放鬆身心。根据近年的研究表明，森林裡充满着芬多精、负离子及清净空气，有助改善睡眠质素、降低压力、促进身心健康。

自 2018 年起，本园引入这一独特的体验，并根据美国森林疗癒响导协会（Association of Nature and Forest Therapy）训练课程设计的标准流程，精心设计了一系列的「森林邀请」。森林浴由认证森林疗癒响导带领，带领参加者慢慢打开感官，静心感受四周的环境。在这裡，我们不仅可以静静漫步，聆听鸟语花香，感受微风拂面，更能在自然的怀抱中让心灵深处得到疗癒。

团体可全年报名，请按此查阅详情。

森林浴内容
整个体验歷时 2 至 3 小时，森林疗癒响导以循序渐进的方式，邀请您放下平日的紧绷和忙乱，让整个身心沉浸于大自然的环境之中。

1. 乐在当下︰打开五感观察自然，聆听自己内心感受。
2. 漫步森林︰于森林悠然慢行，放鬆地感受森林的当下。
3. 森林邀请^：从心创作，从心分享。
4. 森林茶会：感恩森林，与自然互相陪伴，与同行者分享茶点。

^ 将根据团体性质和天气情况而变化

名额
每场 20 人