买一隻碗 喫一碗茶：

帮助更多人「停一停 心呼吸」

你上一次停下来，好好感受自己呼吸，是什么时候？

原来，每天只需要花一点时间，将心的觉察力放回呼吸上，就能在繁忙的日子裡，为自己按下温柔的暂停键。

「土中觉·茶中禅」陶茶碗展览集合了包括本地慈善机构「心呼吸」创办人常霖法师、「心呼吸」大使周家怡、梁咏琪和黄浩然，及艺人张达伦、周国贤、林保怡、林嘉欣等14位本地陶艺家与名人嘉宾亲手捏製的陶艺作品，部分更是嘉宾们首次的陶艺尝试。每一位创作者都将自己创作时的静观与感悟，及诚挚的祝福，倾注在每隻独一无二的陶茶碗中。

为响应该机构对大众身心健康的关注，一众艺人连同5位本地陶艺家：修⾏空间的陈芷晴、梨⽊製陶所的许俊杰和李颖仪、捨予陶室的伍嘉浩、卓意匠的谭卓文，捐出多隻陶茶碗作慈善拍卖，作为对「心呼吸」的工作及港人身心健康的支持。

除了嘉宾们的作品外，展览还将展出「心呼吸」近日举办的「土中觉·茶中禅」课程的学员作品。该活动结合禅修、陶艺与茶艺，让近百位参加者在导师及心呼吸正念带领人的引导下，运用眼、耳、鼻、舌、身、意六感连结身心，让心回归平静，同时学习手捏陶茶碗的技巧，深化对茶文化的认识。

展览和拍卖资料：https://auction2025.pausebreathe.org

部分作品介绍和嘉宾分享

出家前作为摄影师的常霖法师，一直很喜欢Wabi Sabi的美学风格及哲学智慧：「这个日文说的就是『不完美中的美』。我以前拍照是这样，这次捏陶时我也是想呈现『只要用心感受，困难中亦有很多机会』的智慧。」他表示，陶艺其实和禅修的体验很像，不是在追求什么，而是感受每一个当下。

周家怡认同这个说法：「我不是第一次做陶，但每次做陶瓷时，因为作品都要经过火烧的步骤，所以其实我都不知道最后成品会变成什么样。但这就像人生，被火烧的陶瓷像经歷了很多苦，但最后作品都是很漂亮的。我甚至能在作品中，清楚看到自己做陶时，呼吸和用力捏陶的痕迹，真的很有趣。」

第一次尝试做陶的黄浩然和林保怡同样享受这次静心体验。在参加这次艺术体验前，黄浩然和家人刚好面对一些烦恼，但在一呼、一吸、一捏的过程中，这些烦恼就好像被放下了：「当时我只是集中在製作这个茶碗，心裡没有思考其他东西，才发现原来这些担忧是可以放下的。我的两个儿子也参加了心呼吸的这个课程，他们现在也会跟我和太太一起打坐，甚至在用陶瓷、茶艺等活动，代替了玩遊戏机，真的很厉害。」

林保怡则表示，现在自己人生多了一个工具，可以让自己安心：「我很少有这么安静的时刻，通常都很急躁，但这次的体验让我感受到片刻的平静。我一向很喜欢听音乐，但当时现场很安静，会听到自己的呼吸声，原来不用听音乐，都可以很安心。」

* 由于热带气旋桦加沙将对香港造成显着影响，我们决定将展览结束日期，从9月28日中午12时，延长至10月7日下午6时；慈善拍卖的结束日期亦延长至10月8日中午12时！详情请参考网站:https://auction2025.pausebreathe.org