你会唔会觉得生活节奏快到好似追唔上时间每一个年龄层都有唔同嘅task，完咗上一个就即刻要到下一个？返学、返工、做功课、追Deadline，每日营营役役，你有几耐冇问过自己：「我今日开唔开心？」或者你已经习惯咗将情绪收埋，收到连自己都唔记得点样表达？

青年广场将于3月下旬至5月推出以身心灵健康为主题的全新活动 ——「心灵鬆一Zone」透过展览同艺术工作坊，带你重新认识自己嘅情绪，学习同压力共处。无论你係想透过尽情大嗌嘅形式释放情绪定係用纸笔揾返内心嘅平静呢个展览都啱晒你。准备好未？俾自己一个钟嘅时间暂别生活嘅纷扰，嚟YS好好reconnect自己，一齐心灵鬆一鬆。

互动式展览

展览设有三个核心活动区域，包括「感官体验」、「情绪邮局」及「释压四格」，结合动态与静态元，为青年提供多元化的情绪管理体验。

「感官体验」- 展区透过动态影像和舒缓心情的白噪音，让参观者沉浸于自然的意境之中，协助他们放鬆情绪及提升专注力。

「情绪邮局」- 提供文字抒发感情的渠道，鼓励青年以文字抒发内心感受，并获得相应的心理健康建议。

「释压四格」- 以「一边呐喊、一边拍照」的创新互动模式，让青年在安全空间中释放情绪，同时留下专属回忆。

艺术疗癒工作坊

除互动展览外，活动亦设有「治愈系」艺术工作坊，以感官疗癒为主题，涵盖禅绕画及编织技艺。让参加者可以在禅绕画的一笔一画与编织的一勾一绕的创作过程中专注当下、暂离生活烦忧，透过完成作品获得放鬆及成就感。