本地精神健康慈善机构 香港心聆（Mind HK）消除污名计划「我就是我」踏入第五年，超过 190 位心聆大使（精神健康挑战亲歷者）接受培训安全地公开分享他们的精神健康復元故事，鼓励大众摆脱对精神疾病的固有观念、污名及标籤。计划得到凯瑟克基金及思健的支持，以及宏利香港及澳门的赞助，推动消除本地精神健康污名。

由心聆大使共同创作的年度展览「我们乘光旅行」由即日起至 4 月 26 日于中环交易广塲中央大厅举行。作为「我就是我」消除污名计划的重点活动之一，是次展览以光经折射转化成虹彩的光谱为灵感，比喻精神健康经歷中的多变、对復元的希望，以及透过分享带来的啟发。展览结合光影、颜色、互动元素及亲身故事叙述等方式，引导参加者经歷一段内心旅程：从自我提问，到了解多元的真实经歷的故事，让大众于这个互动空间裡随心探索自己的感受。

近年，香港社会对精神健康的关注逐渐提升，但或多或少仍存在无形的标籤，让我们难以坦诚地表达内心感受。有见及此，展览以「光的折射」为灵感，让亲歷精神健康挑战的心聆大使亲自分享復元的多种形态 —— 復元的路从来不是一条直线，他们的声音构成展览的核心，打造一个包容的空间让大众以开放的心好好聆听自身需要。 

是次展览标誌着消除污名计划「我就是我」的五年里程碑，一切从培训精神健康挑战亲歷者安全并公开地分享独特而又引起共鸣的精神健康故事开始。这些「过来人」当中可能经歷迷惘、恐惧、失望与挫败，但正正因復元经歷的扎心与真实，每段经歷都值得被看见，并一点一点地重新塑造社会大众对精神健康的理解。这不仅是一场展览，更是无数真实亲歷者与自己、大众连结的机会。

为展览的焦点摄影作品「光影涂鸦」担任摄影师、同为心聆大使的 Rosa 表示：「我希望为消除精神健康标籤出一分力。作为社会的一份子，我们可以并肩同行，而非独自一人面对。」

已成为心聆大使 5 年的 Eddie 分享：「復元旅程虽然艰辛，但充满啟发。每次的分享及所获得的支持，令我找回曾遗失的自我，亦发现从未察觉的韧性，并对『坚强』有全新的体会。」

同样已成为心聆大使 5 年的 Jonathan 分享：「成为心聆大使后，我不仅见证了自己的成长，更庆幸能与许多同路人并肩前行，在分享中彼此照亮。」

｜4 大展区 承载一段段精神健康经歷｜

整个展览以迷宫式设计，透过走访 4 个互动展区，参观者可亲身体会復元路上的起伏与停顿，又或者需要调整方向的时候，就像光在折射中能改变方向，但仍然向前。

展览重点包括：

• 「光影涂鸦」摄影作品

由歷届心聆大使共同创作的作品，将个人的情感与经歷转化为光影、色彩与律动。再配合文字叙述，参观者可以感受精神健康挑战亲歷者的故事，更了解自己与彼此。

• 心灵寄语卡

集合 20 款由不同心聆大使创作的心灵寄语卡，包含他们的真挚寄语、艺术创作、绘画或音讯。参观者可以从中挑选引起自己共鸣的小卡，将这些温柔又充满力量的提醒带回家或与他人分享。

• 艺术共创：一齐建造小镇

参观者可共同创作艺术作品，发挥创意为小镇墙添上色彩或绘画，象征消除污名计划「我就是我」五年旅程的一点一滴，并推动大众成为一分子。

• 「我的颜色光谱」涂鸦照相亭

参观者可以进入照相亭中与霓虹灯装饰拍摄独照，或与家人好友等合照，也可以使用光影绘板，记录这次充满意义的时刻。

• 「行李牌」纪念品

走访每个展区，逐层盖上独特图印，拼凑出一幅美丽图画，并置于行李牌内作为展览旅程的纪念品。

展览不设年龄限制，欢迎大众以简单、温柔的方式，按自己的节奏探索精神健康。感谢 置地公司慷慨赞助场地。

｜公众导赏及故事分享活动｜

展览期间设有一系列公众导赏团及心聆大使分享活动，以及专为学校及慈善机构而设的共赏艺术活动，让心聆大使与社区不同人士直接交流，深入探讨展览所触及的精神健康主题，当中包括男士精神健康、艺术治疗、青年及家庭精神健康，以及职场精神健康等。

「我们乘光旅行」展览详情：

日期：2026 年 4 月 13 日至 26 日

开放时间：上午 11 时至晚上 7 时

地点：中环交易广塲中央大厅

*免费入场

**週末公众展览导赏团及故事分享活动：预约报名表格

关于香港心聆
香港心聆（Mind HK）为《税务条例》第 88 条下的一所注册慈善机构 (91/16471)，我们致力确保没有人需要独自面对精神健康问题。机构透过网上资源、培训以及外展活动与计划，来提升大众对精神健康的认识及减少污名, 达到全民精神健康的目标。此外，我们透过不同的合作研究，推动香港成为公共精神健康界内的全球领袖及地区典范。

如欲了解更多关于香港心聆的工作、愿景及使命，请浏览香港心聆网站：www.mind.org.hk/zh-hant/。

关于我就是我
「我就是我 More Than a Label」是由香港心聆策划的消除污名计划，并得到凯瑟克基金及思健的支持，以及宏利的赞助。计划源于我们希望改变大众对精神疾病患者的观感。此计划透过邀请復元人士分享他们的精神健康復元故事，来展示他们最真实的一面、描绘最真实的自己，藉此鼓励大众摆脱对精神疾病的固有观念、污名及标籤。

我们希望透过这个计划来提升大众对精神疾病及其污名的认知，并为復元人士充权。我们深信这次计划能鼓励社会大众展开更多有关精神健康的对话，协助消除有关精神健康的污名。

关于凯瑟克基金

凯瑟克基金致力于在香港及中国内地支持具创新、完备、实用的解决方案，从而填补社会服务的缺口。秉持「 转变生命、燃点希望、融汇影响」的愿景，基金专注于长远服务发展及能力建设，赋能社群，推动可持续的改变。

关于思健

思健于 2002 年由怡和集团创立，是集团旗下的注册精神健康慈善机构。二十多年来，思健致力促进一个更理解、支持并重视精神健康的共融社会。

于 2026 年，思健的使命正式移交至凯瑟克基金，进一步把相关工作拓展至香港及中国内地。

宏利香港及澳门概览

宏利于香港开展业务超过 125 年，多年来一直深受信赖，同时我们在澳门亦已服务近三十载。自 1897 年在亚洲开业至今，宏利已发展成为香港主要金融服务机构之一，为香港及澳门超过 260 万客户提供多元化的保障及财富管理产品与服务。我们致力于协助客户轻鬆做出明智抉择，实现精彩人生。 

宏利香港及澳门通过宏利国际控股有限公司持有宏利人寿保险（国际）有限公司、宏利投资管理（香港）有限公司、宏利公积金信讬有限公司。上述均为宏利金融有限公司的子公司。 

宏利概览

宏利金融有限公司是全球领先的金融服务供应商，总部位于加拿大多伦多。秉持成为客户首选的愿景，我们在加拿大及亚洲以「宏利」名义营运，而在美国主要以「恒康」名义经营业务，为个人、团体及企业客户提供理财建议、保险及健康保障方案。通过「宏利财富与资产管理」，我们为全球个人客户、机构客户及退休计划成员提供投资方案、理财建议及退休计划服务。截至 2025 年底，本公司有超过 37,000 员工、逾 106,000 代理人，以及数以千计的经销合作伙伴，在全球25个市场为逾 3,700 万客户提供服务。本公司在多倫多、紐约及菲律宾证券交易所以股份代号 MFC 上市，并于香港交易所以股份代号945上市。并非所有产品及服务均在所有司法管辖区提供。详情请浏览 manulife.com。

关于置地公司

置地公司为大型上市的物业发展、投资及管理集团，专注于开发、持有或管理位于亚洲主要城市的尊尚综合物业，包括甲级写字楼、高端零售、住宅及酒店项目。置地公司管理超过 500 亿美元资产，旗下高端及超高端综合地产组合包括营运中可出租面积逾 197 万平方米，以及发展中可出租面积约 143 万平方米的物业组合，当中包括位于香港、新加坡与上海的旗舰级项目。旗下物业获得行业领先的绿色建筑认证，吸引国际知名企业及奢华品牌进驻。置地公司于 1889 年成立，秉持长远发展视野，与资本伙伴共同投入重大投资，并聚焦于能为租户、顾客及投资者创造最大价值的资产组合。置地控股有限公司在伦敦证券交易所拥有第一上市地位，同时亦在新加坡及百慕达作第二上市。置地公司乃怡和集团成员之一。

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