周子雁(Alison Chow)在香港長跑界算是一個傳奇。於2010年，她放棄穩定的體育老師工作，在差不多三十歲時跳出安舒區，踏上全職馬拉松運動員的路。短短三、四年間，她由一個寂寂無名的馬拉松參加者，成為香港馬拉松精英運動員，亦是香港唯一一個全職馬拉松女跑手。而她亦以2012年倫敦奧運作為她的目標，決意成為香港代表隊。 故事以2011年9月德國柏林馬拉松賽事為開始，周子雁跑得2小時49分57秒，與距離奧運要求還要跑快7分鐘，她便艱苦地參加各樣比賽。《超越7分鐘》除了是時間上超越的外，人體極限的超越。經過重重難關，周子雁從教練、好友及家人身上得到更多人生的啟發。