簡介 本工作坊著重創作的過程以及創作者與自己作品之間的即興和互動。呈現出的影像能反映創作者的心理狀態，透過有系統的觀察和反思，創作者能與真實的自我連繫，從而更了解自己，並作出適當調節和重整，為心靈帶來呵護和釋放 。 工作坊目標 － 加深自我了解及認識 － 提高心理狀態的察覺力 － 減低生活及工作壓力 － 提升創意和專注力 － 學習有效運用放鬆方法 － 培養對即興藝術創作的興趣 － 認識即興藝術創作對身心健康的好處 工作坊內容 － 講解『即興創作』與心理狀態的關係 － 教授簡單易學的減壓放鬆方法 － 體驗及學習真正放手，讓自己隨心創作 － 引導參加者從自己的創造中了解自己，發掘畫中的「個人訊息」 日期：27/10 時間： 7:30 PM - 9:30 PM（請準時出席） 地點：上環永樂街 160 號永樂大廈 7 字樓 A 室 （青緻工作室） 額滿即止，先到先得！ 如額滿，我們將會把您加入waiting list，下次再辦小組時會通知您！ 導師介紹 Kaitlyn Tse 謝樂怡 （輔導心理學家） － 輔導心理碩士、行為健康碩士、心理學學士 － 致力以創意藝術活動作為媒介，協助大眾了解自己心理狀況和提高心理精神健康 － 專業範疇：心理治療、心理輔導、心理培訓、心理諮詢、心理教育 － 曾為不同的NGOs、中小學校、機構企業等提供各類型的講座、工作坊及培訓服務，在多間高等學院教授有關心理學的課程 歡迎個人／團體查詢！ 6939 9015 / [email protected] (Kaitlyn Tse 謝樂怡) https://www.facebook.com/heartporthk/ http://www.heartporthk.com/