做事得過且過，活在漫天陰霾下的地產經紀 - 志行 (胡子彤 飾)，從小受母親呵護，一直過著平凡人生。一天，志行重遇小學恩師 - 體育老師黃sir (譚耀文 飾)。黃sir 為了承諾離世妻子 (陳逸寧 飾)的10公里跑約定，即使患病也要練習參賽。同時，黃sir學生肥妹天心(蔡裕彤 飾)，為了跟偶像一起跑步，不惜減肥，把生命豁出去，誓要完成人生首個5公里街跑。志行見黃sir、天心各自為著目標奮發，自己卻站在人生交叉點迷路，沒充氣的人生，繼續一分一秒地洩氣。直至某天，一份20年前的回憶忽然來到志行跟前，開始照亮他心裡的陰霾...