靜觀 Macrame 繩結編織飾物 Macrame 繩結編織源於古時的阿拉伯，是不用任何鈎針工具，只靠雙手，重複打結的編織工藝。後來傳入歐洲，更於英國維多利亞時期最為流行，發展出多樣化的生活裝飾品。 靜觀編織，是一個自我探索及了解的過程，當你專注編織時，心神會漸漸安靜下來，不再被各種情緒及雜亂的念頭所纏擾，可慢慢地找回內心的平靜和享受手織飾物帶來的喜悅！ 由導師帶領下體驗靜觀，帶著一份覺知的心，親手編織 Macrame 繩結飾物。當專注編織時，可以感受到當下每一刻視、聽、觸覺的微妙變化，享受到飾物一步一步由材料製成為自己作品的有趣過程。而且可以自行選擇編織飾物款式、以及自己喜歡的顏色的繩，製作屬於自己獨一無二的飾物，給自己一點關懷和新意。 「靜觀」（Mindfulness）又稱「正念」，是指有意識地專注當下的一刻，留意自己的身心狀況，對覺察到的身體感覺、情緒或念頭，持開放態度，不加批判地接受，平靜地應對。經過持續的練習，從而得以減輕壓力及負面情緒，提升心理質素。 培養靜觀生活態度，隨時隨地專注當下，靜心體驗生活，好好照顧身心健康，就能找回平靜與喜樂，工作坊就是一次靜觀的生活體驗。 長期靜觀修習的好處： · 專注當下，減少慣性反應模式 · 了解及關懷自己 · 提升自我覺察能力及專注力 · 舒緩壓力 · 啟發創意 工作坊時間 : 120分鐘 活動內容： 1. 介紹靜觀 及 靜觀呼吸體驗 2. 靜心觀察材料及了解自己 3. Macrame 基本繩結 4. 編織小飾物2件 (星星掛飾 及 收納掛飾) 5. 靜觀覺察及分享 適合任何成人參與，不需任何工藝經驗 1-4人小班教學 日期及時間自訂 (最好兩星期前預約) 地點 : Co-working space - 觀塘 及 黃竹坑 *有靜觀及沒有靜觀只是教法不同，靜觀需要安靜地進行，而沒有靜觀比較自由輕快一點，價錢一樣 費用： 1人 HK$460 2-4人同行，每位 HK$430 (包括租用工作室) 1-4人小班教學 費用包括所有上課材料、及附送靜觀聲音導航練習音訊檔案 (可回家繼續做靜觀練習)。 報名方法：WhatsApp 91786569 ( https://wa.me/85291786569 ) 電郵: [email protected] 網店: https://www.joysterworld.com/ FB: @joysterworld https://www.facebook.com/Joysterworld/ IG: @joyster.living https://www.instagram.com/joyster.living/ #網上工作坊 #線上工作坊 #手織工作坊 #DIY工作坊 #靜觀 #Macrame 繩結 #Macrame 工作坊