踏入夏天的尾聲，一起來繼續燃燒做運動的熱情，把握每個大灑汗水的機會吧！全港最大型運動健康節 IRIS 將於 8 月 28 至 29 日（星期六、日）以全新形式「IRIS: FITFEST」強勢回歸，陪伴大家渡過一個充滿正能量又能釋放壓力的週末！為了讓全城的運動愛好者都能感受到更上一層樓丶刺激身體感官的運動體驗，今次主辨單位 Hybrid Group 將與香港 W 酒店及 Apoidea Media 攜手打造一個集瑜伽、健身、舞蹈、音樂派對於一身的全新概念運動盛宴 - 「IRIS：FITFEST」！門票數量有限，運動愛好者萬勿錯過！ 今次活動合共設有 6 個由 IRIS 精心策劃的環節，每個環節都將包括約 45-60 分鐘的瑜伽或健身課程，並跟接著一連串讓您意想不到的精彩表演。除了瑜伽之外，今次活動特別新增了多種全新的健身課程供參加者選擇，例如是踢拳混合高強度間歇訓練（Kickbox - HIIT）以及非洲舞健身（Afrobeats Dance），務求令參加者可以率先一試各項創新健體運動。 表演團隊方面的陣容亦是非同凡響，獲獎無數的本地 K-Pop 舞團 Saga Dance Crew、全港只此一隊的 Beat-capella 樂隊 Saliva Music、英國型男色士風樂手 Joshua 以及本地著名健身工作室團隊 XP Fitness Hub 亦會到場為大家表演多項精彩節目，完美糅合運動丶音樂及舞蹈，帶給您煥然一新的感官衝擊。 IRIS 一直致力倡導大眾於日常生活中保持身心靈的健康，希望運動可為大眾成就更快樂的健康生活。於「IRIS：FITFEST」期間，大家除了可以盡情享受運動過後大汗淋漓的暢快滋味，亦可於場內跟隨 DJ 播放的現場音樂舞動全身，感受一場真正的「運動派對」！值得一提的是，今次的運動慶典將首次於香港 W 酒店舉行。參加者不但能安心地於宴會廳內全程感受清涼舒爽的優美環境，同時間亦能居高臨下地一邊做運動，一邊欣賞迷人的維港景色。 8 月 28 日 （星期六） 第一節 - 10:00 – 12:30｜指導項目：Kickbox – HIIT｜導師：Utah Lee Kickbox – HIIT 是一種結合高強度間歇訓練的有氧搏擊運動。訓練方法極具挑戰性、有趣好玩之餘，亦可大幅度鍛煉身體的有氧系統、力量、速度、敏捷性、平衡和協調力等，全方位提升身體機能。 第二節 - 14:00 – 16:30 (參加者可任意選擇其中一節) A. 指導項目：Flow & HIIT the Beat｜導師：Avey Cortes & Rebecca Wong 這個特別設計、振奮人心的課程完美地糅合了瑜伽和高強度間歇訓練的精髓，透過與音樂融為一體，讓您的身體跟隨著節拍而產生快慢不一的變化。每一下的弓步、下犬式都會聽到由 Avey 和 Rebecca帶領的節奏和聲音導航，激勵您挑戰自我，繼續前進。 B. 指導項目：Zumba｜導師：George lu & Natasia Sun Zumba 已經成為全球最受歡迎的健身課程之一，齊來與 George 和 Natasia 一起感受拉丁風格的音樂節拍，跟隨拍子來訓練臀部、腹部、小腿和足踝，將訓練變成了萬眾期待的狂熱派對！ 第三節 - 17:00 – 19:30 (參加者可任意選擇其中一節) A. 指導項目：Yoga – Empowered From Within｜導師：Victor Chau 這節由 Victor 帶領的瑜伽課程將會助您踏上一段充滿汗水、音樂、動感和抗重力姿勢的內在流瑜伽之旅。透過今次課程，您將會正面應對身體上的極限和挑戰，與自己和他人重新建立聯繫，並從自身內部獲得對抗困難的力量。 B. 指導項目：Zumba｜導師：FLYE Fitness & George lu & Natasia Sun Zumba 已經成為全球最受歡迎的健身課程之一，齊來與 FLYE Fitness、George 和 Natasia 一起感受拉丁風格的音樂節拍，跟隨節拍來訓練臀部丶腹部丶小腿和足踝，將訓練變成了萬眾期待的狂熱派對！ 8 月 29 日 （星期日） VIP 環節 - 10:00 – 12:30 指導項目：瑜伽｜導師：Alex Lam 林德信 藝人林德信於 2007 年開始教授瑜伽，對瑜伽充滿熱誠。今次課程旨在讓您保持運動，同時通過傳統的瑜伽姿勢連接您的思想、身體和靈魂。眾所周知，他的課程專注於做好每一個小細節，以使您保持專注和學習到瑜伽的一切基本功，希望把最正統的瑜伽體驗帶給大家。 指導項目：Afrobeats Dance｜導師：Anisha Thai 跟隨Anisha的腳步，盡情地沉醉於充滿歡樂、音樂和舞蹈的狂熱世界之中。Afrobeats是來自非洲的新興音樂流派。 Afrobeats Dance則是將傳統舞蹈和歡快動感的非洲舞步相結合，以獨特的方式將您與Afrobeats音樂聯繫起來。課程過後，您將會驚訝自己體內原來蘊藏了如此多的舞動能量。 第二節 - 14:00 – 16:30 (參加者可任意選擇其中一節) A. 指導項目：Progressive HIT CORE｜導師：House of Fitness 於今次課程中，您將會體驗到結合了有氧運動、增加負重和身體核心鍛煉的訓練方式，務求要使您一次過完成調節身體、燃燒脂肪和鍛煉肌肉的任務。配合昏暗的燈光、和獨特的音樂氛圍，將您的身體質素推向一個全新的水平。 B. 指導項目：Dance Fitness｜導師：Leo Velez & Trixie Velez 在大汗淋漓的同時，將身體融入多首熱門歌曲的節拍律動之中！今次訓練課程內的舞蹈動作容易跟隨、創新又有趣，相信定能於燃燒卡路里的同時，帶給您無窮無盡的快感與樂趣。 第三節 - 17:00 – 19:30 (參加者可任意選擇其中一節) A. 指導項目：POUND® Rockout Workout｜導師：XP Fitness POUND® 是全球首個以打鼓為靈感而設計的有氧運動。這項可以鍛煉到全身的運動，需要用到特別設計的Ripstix® 輕重量鼓槌，將帶氧運動、體能及力量訓練與瑜伽和普拉提相結合，從以提升身體的穩定性。 B. 指導項目：The MIX by PILOXING®｜導師：Andrew Dino & Noelle Cruz THE MIX by PILOXING® 的誕生是為了響應人們對於舞蹈日益增長的興趣，每個人都應該盡情享受跳舞的樂趣。課程中導師不會對您的節奏感或是跳舞形式有所批評，只希望您能在充滿鼓勵性的環境中實行快樂訓練，繼續挑戰自我。 * 是次活動將配合本地最新防疫措施，參加者亦必須最少已接種第一劑新冠疫苗，並須在入場時出示相關的疫苗接種記錄。(更多防疫措施及安排可瀏覽官方網址) * 所有環節均設有限量名額，門票亦將會以先到先得的形式發售。 * 持有門票人士進場時可獲得 FITFEST 獨家禮品套裝一份

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有關 IRIS：FITFEST 始於 2015 年，IRIS 是香港一年一度，全城都不容錯過的康體盛事，每屆都吸引超過 6,000 名運動愛好者參加。旨在透過多元化的健康與運動體驗，促進普羅大眾投入到更為正面的生活方式之中。首次「IRIS：FITFEST」將IRIS原有的多項精選元素濃縮成一節節時長 2.5 小時的課堂，務求令參加者可於最短時間內一次過感受到激發體能的運動課程和精彩有趣的表演，踏上一場舒暢身心的康體之旅！